有段時(shí)間，我姐姐突然發(fā)現(xiàn)自己脖子上有個(gè)硬塊，還有點(diǎn)疼??。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是淋巴結(jié)腫大??。
姐姐當(dāng)時(shí)有點(diǎn)害怕，趕緊問醫(yī)生怎么辦。??醫(yī)生告訴她不要緊張，淋巴結(jié)腫大很常見，可能是因?yàn)樽罱哿嘶蛘呱眢w有炎癥??。給她開了一些消炎的藥，并叮囑她要調(diào)整了自己的生活作息。早睡早起??，保證充足的睡眠。同時(shí)，我也注意飲食，多吃水果??蔬菜??，少吃辛辣刺激的食物。
??經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整，姐姐脖子上的淋巴結(jié)腫大明顯變小了，也不疼了。我終于松了一口氣??！
除了吃藥和調(diào)整生活習(xí)慣以外，還可以通過按摩的手法進(jìn)行緩解。
1?? 準(zhǔn)備工作：首先，找一個(gè)安靜舒適的環(huán)境，放松心情。準(zhǔn)備好按摩油或乳液，以便更好地進(jìn)行按摩。
2?? 熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤谀[大的淋巴結(jié)上，持續(xù)3-5分鐘。這樣可以幫助放松肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。
3?? 按摩淋巴結(jié)：用指腹輕輕按摩腫大的淋巴結(jié)，以順時(shí)針方向?yàn)橹鳎看伟茨?-10分鐘。注意力度要適中，避免用力過猛造成不適。
4?? 按摩周邊肌肉：除了直接按摩淋巴結(jié)，還可以按摩周邊的肌肉組織。用雙手交替推拿、揉捏頸部肌肉，有助于緩解肌肉緊張，促進(jìn)淋巴循環(huán)。
5?? 冷敷：按摩結(jié)束后，可以用冷敷物輕輕敷在淋巴結(jié)上，幫助收縮血管，減輕腫脹感。
在身體出現(xiàn)問題時(shí)，不要慌張，要及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的建議。同時(shí)，也要注意自己的生活習(xí)慣，保持健康的生活方式??。
-
-
慢性咽炎淋巴結(jié)腫大
易慶川 副主任醫(yī)師
-
-
牙周炎引起淋巴結(jié)腫大
王新紅 主任醫(yī)師
-
-
淋巴結(jié)節(jié)腫大的原因
鄭遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師
-
-
淋巴結(jié)腫大會(huì)疼嗎
林嘉寶 主治醫(yī)師
-
-
良性淋巴結(jié)腫大的特征
鄒瞭南 副主任醫(yī)師
-
-
甲狀腺結(jié)節(jié)伴有淋巴結(jié)腫大
任杰 主任醫(yī)師
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 普外科
擅長(zhǎng)：1、食道癌、胃癌...
-
-
珠海市婦幼保健院 普外科
擅長(zhǎng)：腹腔鏡手術(shù)、肛腸...
-
-
珠海市婦幼保健院 普外科
擅長(zhǎng)：普外科常見病，多...
-
-
杭州市第六人民醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃腸道的腫瘤...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：1.急慢性闌尾炎...
-
-
杭州市第六人民醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)肝臟腫瘤的手...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：乳腺、甲狀...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 普外科
擅長(zhǎng)：擁有國家實(shí)用新型...
-
-
天津市口腔醫(yī)院 牙體牙髓病一科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)顯微根管治療...
-
-
天津市口腔醫(yī)院 牙體牙髓病二科
擅長(zhǎng)：從事牙體牙髓病的...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛2科
擅長(zhǎng)：脊柱退行性疾病和...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
陳飛 泰州市中醫(yī)院 普外科
熬夜淋巴結(jié)腫大
-
-
淋巴結(jié)腫大
淋巴結(jié)腫大是感染、腫瘤、反應(yīng)性增生、其他等原因?qū)е碌??？梢酝ㄟ^一般治療、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療、放化療等方式改善。一、原因：1、感染：感染中包括急性感染以及慢性感染，比如上呼吸道感染、麻疹、風(fēng)疹... 詳細(xì)»
-
-
小兒淋巴結(jié)腫大
小兒出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大，最常見的就是上呼吸道感染而引起的，例如是急性扁桃體炎，急性支氣管炎，急性咽喉炎等等，影響下頜部或者頸部的淋巴結(jié)，從而引起其出現(xiàn)腫大疼痛，一般按壓的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)有顆粒狀的硬物，而且按壓... 詳細(xì)»
-
-
顎下淋巴結(jié)腫大伴隨耳后淋巴結(jié)腫大
顎下淋巴結(jié)腫大和耳后淋巴結(jié)腫大是一種常見的癥狀，其可能的原因有很多。顎下淋巴結(jié)是位于下頜骨下方的一組淋巴結(jié)，而耳后淋巴結(jié)是位于耳朵后面的一組淋巴結(jié)。淋巴結(jié)腫大通常是身體對(duì)某種刺激作出的反應(yīng)，以下是一些... 詳細(xì)»
-
-
淋巴結(jié)腫大、發(fā)燒
淋巴結(jié)腫大發(fā)燒一般是炎癥刺激、感染、腫瘤病變所導(dǎo)致。1、炎癥刺激：在淋巴結(jié)部位出現(xiàn)炎癥之后，有可能會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)一定的刺激感，而且也會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)腫大或者是發(fā)燒，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過使用頭孢拉定膠... 詳細(xì)»
-
-
感冒淋巴結(jié)腫大
如果患者出現(xiàn)感冒，這時(shí)導(dǎo)致淋巴結(jié)腫大，是十分常見的一種現(xiàn)象，因?yàn)楦忻爸螅蜁?huì)導(dǎo)致患者體內(nèi)出現(xiàn)炎癥病變的炎癥，病變就會(huì)引起周圍淋巴結(jié)出現(xiàn)腫大的情況，這是人體的一種自我調(diào)理過程，是屬于正常的生理現(xiàn)象，建... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)