第一次用衛(wèi)生棉條好緊張？3分鐘教會你正確使用方法，告別手忙腳亂！要是用對了，可比用衛(wèi)生巾舒適多了！為了體會衛(wèi)生棉條帶來別樣舒適，下面就教你正確使用它吧！

??洗凈雙手

用肥皂和流動水徹底洗凈雙手，避免手上細菌在操作過程中進入陰道，引發(fā)感染。這一步至關(guān)重要，是保障衛(wèi)生的基礎(chǔ)。

??選擇舒適姿勢

可選擇坐在馬桶上，微微張開雙腿，也能一只腳踩在馬桶邊緣或椅子上，身體稍微前傾，讓陰道放松。

??找準位置

手持棉條，將導(dǎo)管前端對準陰道口，與身體呈 45 度角，輕柔地向陰道內(nèi)推進，注意動作要輕緩。

??推進并取出導(dǎo)管

用食指輕輕推動內(nèi)導(dǎo)管，將棉條送入陰道深處，然后慢慢抽出外導(dǎo)管和內(nèi)導(dǎo)管，留下棉條在體內(nèi)，拉繩自然垂在體外，方便后續(xù)取出。

??使用注意事項

及時更換：棉條吸收經(jīng)血有一定限度，要根據(jù)月經(jīng)量及時更換，一般 2 - 4 小時更換一次，避免長時間不換滋生細菌，引發(fā)感染。

正確取出：取出時，輕輕拉住拉繩，緩慢向外拉出棉條，動作要平穩(wěn)，避免棉條斷裂殘留在體內(nèi)。

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