最近同學(xué)聚會，突然發(fā)現(xiàn)好久不見的一個朋友??，發(fā)現(xiàn)她比之前瘦了好多，就感覺非常驚訝??，于是我就上前問她：“是怎么瘦的，瘦了多少?。窟@也太漂亮了??！快教教我?！彼f：“就吃了大概五個月的益生菌，瘦了得20斤??，是吧？我也覺得挺好看，哈哈哈哈?！蔽衣牶笳f：“那你吃這個瘦這么多有沒有感覺不舒服啊？那這個情況是不是正常的現(xiàn)象呢？”?于是她就給我講：“剛開始也老害怕了，尋思咋能瘦這老些，然后就去醫(yī)院問了下醫(yī)生，當(dāng)時醫(yī)生說?????：
??益生菌能夠改善腸道內(nèi)??有益菌的菌落數(shù)量??，從而改善腸道功能??，促進(jìn)消化??，對減肥有一定的效果。
??如果在服用益生菌的5個月內(nèi)，還進(jìn)行了飲食調(diào)整??、運(yùn)動鍛煉等減肥措施???♀?，那么瘦了20斤可能是正常情況。
??但若存在營養(yǎng)不良、胃腸異常，或合并腸道感染??、內(nèi)分泌紊亂、代謝亢進(jìn)等情況??，也屬于異常，體重減輕可能是疾病的信號了。
當(dāng)時聽完后，尋思自己也沒有哪里不舒服，而且也確實沒有只吃這個，還控制了下飲食，每天早晚我也都跑步?！蔽衣犕旰笳f：“你太牛了！自制力好強(qiáng)！那你問沒問醫(yī)生吃益生菌要不要注意什么？”?她聽后眼睛一瞪說：“那我當(dāng)然問了，掛號費(fèi)我都花了，我不得問明白點(diǎn)。當(dāng)時醫(yī)生說：
??1.溫水送服：你得用不高于40℃的溫水送服。不宜與超過50℃的、冰凍??的或含酒精的飲料及食物同服??。
??2.避免與抗菌藥物同服：你如果同時使用抗菌藥物，應(yīng)加大益生菌劑量或錯開時間服用??，最好能間隔2-3小時以上。制酸藥物可降益生菌制劑的活性，不應(yīng)同服，必要時可間隔3小時。
??3.適合的儲存方式：活菌制劑類藥物切勿置于高溫處保存??，儲存方式除地衣芽孢桿菌、酪酸梭菌、凝結(jié)芽孢桿菌、枯草桿菌制劑可常溫保存外，其他腸道微生態(tài)制劑需低溫（2-8℃）保存，注意避光??、密封。”
我聽完后說：“行，那我也回去試試。”然后就笑著和她說了再見??。希望這篇筆記可以幫助到大家??，在用益生菌的同時也要注意方法??，最后祝愿大家都有健康的身體。
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寶寶長到5個月左右時，身高一般在75cm左右，此時的體重大約在6.5kg上下，因為每個寶寶的生長發(fā)育情況不同，所以身高、體重標(biāo)準(zhǔn)稍有差異。只要寶寶每個月都有體重增長，吃奶情況良好，精神狀態(tài)好，家長就不... 詳細(xì)»
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一個月瘦十斤正常嗎
一個月瘦十斤是否正常不能一概而論，如果是刻意減肥，可能是正常的，但如果是無原因的消瘦，是不正常的。1、可能正常如果本身肥胖的患者，近期有過刻意減肥的行為，比如控制飲食或者參加護(hù)理運(yùn)動等，這些都可能會使... 詳細(xì)»
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一個月能減20斤嗎
一個月能減掉20斤，但減肥太快并不科學(xué)，對身體健康不利，一般建議一個月減4-8斤比較好。減肥通?？刹扇】刂骑嬍?、增加運(yùn)動量等方法進(jìn)行，體重超標(biāo)明顯時也可考慮抽脂手術(shù)。如果過度節(jié)食并進(jìn)行劇烈運(yùn)動，或選擇... 詳細(xì)»
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7個月十天體重20斤
在7個月十天這個年齡，嬰兒的體重通常會有較大的差異，因此很難給出一個確定的標(biāo)準(zhǔn)來評估體重是否正常。這個體重下的嬰兒通常是健康的。每個嬰兒的成長速度和體重增長也會有所不同，取決于遺傳因素、營養(yǎng)攝入和生活... 詳細(xì)»
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辟谷是獨(dú)特的養(yǎng)生術(shù)，主要以排腸道毒素為主，最直觀的效果是減肥，一年見一兩次左右，一般七天為一個周期，不是簡單地餓幾天，需要參加專業(yè)的學(xué)習(xí)，一般一個人無法獨(dú)自在家辟谷，主要是環(huán)境不清凈和自控力不強(qiáng)，一個... 詳細(xì)»
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