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香砂六君丸配方大解密,你了解嗎?

去年冬天,外公的胃口不太好,什么東西都吃不下。媽媽很擔(dān)心,帶外公去看了中醫(yī)。醫(yī)生給外公開(kāi)了香砂六君丸。??之后外公胃口果然好了很多。我忍不住問(wèn)媽媽:“這香砂六君丸到底是什么呀?為什么外公吃了會(huì)好轉(zhuǎn)呢?”媽媽微笑著告訴我,香砂六君丸是一種中成藥,主要由黨參、白術(shù)、茯苓、陳皮、木香、砂仁、半夏、炙甘草這幾味中藥材組合而成,它可以幫助改善脾胃功能,增強(qiáng)食欲。??

脾胃不好?也試試推拿!簡(jiǎn)單的步驟教給你??

?? 第一步:揉中脘穴

找到你的中脘穴,它就在肚臍上方4寸的位置。用掌心輕輕揉按,就像是在給胃做按摩一樣,每次揉3-5分鐘,感覺(jué)胃里暖暖的,好舒服!

?? 第二步:推脾經(jīng)

脾經(jīng)在大拇指的外側(cè),從指尖開(kāi)始,一直推到指根。用指腹輕輕推動(dòng),每次推10-20次,感覺(jué)手指有點(diǎn)酸酸麻麻的,就對(duì)了!

?? 第三步:按足三里

足三里穴在小腿外側(cè),膝蓋下3寸的地方。用拇指按壓,稍微用點(diǎn)力,每次按5-10分鐘,感覺(jué)腿部有點(diǎn)酸脹,就對(duì)了!

?? 第四步:摩腹

躺在床上或沙發(fā)上,雙手疊放在腹部,順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩。這個(gè)動(dòng)作就像是給肚子做瑜伽,每次摩腹5-10分鐘,感覺(jué)腹部暖暖的,好放松!

?? 推拿不僅可以調(diào)理脾胃,還能舒緩壓力,真的是一舉兩得呢!不過(guò),記得推拿時(shí)要保持心情放松,不要過(guò)于急躁哦!

?? 最后,祝大家脾胃健康,吃嘛嘛香!

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