我去嫂子家做客，正巧看到嫂子的母親在廚房里忙碌著。?? 她告訴我，今天要為我煮一杯夏枯草水，可以清涼解暑。
只見(jiàn)嫂子母親從柜子里拿出一包夏枯草，用清水沖洗干凈。?? 然后，她取出一個(gè)砂鍋，將夏枯草放入其中，再加入適量的清水。
嫂子母親點(diǎn)燃爐火，開(kāi)始慢慢煮夏枯草水。?? 她告訴我，煮夏枯草水需要耐心，要用小火慢慢熬煮，讓夏枯草的有效成分充分溶解在水中。
大約過(guò)了半個(gè)小時(shí)，我看到鍋里的水逐漸變得深黃，散發(fā)出一股淡淡的草藥香。??? 嫂子母親見(jiàn)狀，滿意地點(diǎn)了點(diǎn)頭，然后熄滅了爐火。
隨后，嫂子母親將煮好的夏枯草水倒入杯中，遞給了我。?? 我小心翼翼地品嘗了一口，只覺(jué)得口感清爽，甘甜中帶著一絲絲涼意，仿佛瞬間驅(qū)散了夏日的炎熱。
夏枯草煮水，清新又養(yǎng)生，但這些注意事項(xiàng)你得知道！
1、選材要新鮮：??
選擇夏枯草時(shí)，一定要選新鮮的。新鮮的夏枯草煮出來(lái)的水味道更清新，養(yǎng)生效果也更好。
2、火候要適中：??
煮夏枯草水時(shí)，火候的控制很重要。不要太大也不要太小，適中即可。這樣煮出來(lái)的水既保留了夏枯草的營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)破壞其口感。
3、水量要足夠：??
煮夏枯草時(shí)，要確保水量足夠。這樣不僅可以充分提取夏枯草的營(yíng)養(yǎng)，還能避免煮出來(lái)的水過(guò)于濃縮，影響口感。
4、觀察顏色變化：??
煮夏枯草水時(shí)，要時(shí)刻觀察水的顏色變化。一旦水變得深綠或接近黑色，就可以關(guān)火了。這說(shuō)明夏枯草的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)充分釋放。
5、避免過(guò)量飲用：??
雖然夏枯草煮水有諸多好處，但也不宜過(guò)量飲用。適量即可，過(guò)量可能會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。
希望這些小貼士能讓你們更好地享受夏枯草帶來(lái)的清新與養(yǎng)生！????
-
-
甲狀腺結(jié)節(jié)吃夏枯草科學(xué)嗎
任杰 主任醫(yī)師
-
-
孩子發(fā)燒超過(guò)38度，有哪些...
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
-
-
經(jīng)絡(luò)拍打正確方法
吳一帆 副主任醫(yī)師
-
-
南京腦科醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
南京腦科醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
南京腦科醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
晉城市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治心腦血管...
-
-
紹興市婦幼保健院 婦科
擅長(zhǎng)：在診治宮頸疾病、...
-
-
紹興市婦幼保健院 婦科
擅長(zhǎng)：熟練掌握婦產(chǎn)科常...
-
-
紹興市婦幼保健院 婦科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于婦科炎癥、...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：主攻方向：精神心...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：主攻學(xué)科精神分裂...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治：抑郁癥...
-
-
上海市眼病防治中心 視光中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)視光學(xué)，斜視...
-
-
上海市眼病防治中心 中醫(yī)眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
夏枯草功效作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
夏枯草膠囊的作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
夏枯草膏的功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
夏枯草的作用與功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
夏枯草的功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
夏枯草的功效與作用
-
-
你竟然不知道夏枯草可以煮水！
前兩天我在門診值班的時(shí)候，來(lái)了一位男性患者??，和他溝通后，了解到最近這段時(shí)間他總是口干口苦，還伴有便秘的現(xiàn)象，我認(rèn)為他這是上火了，所以推薦他使用夏枯草煮水來(lái)調(diào)理，但是他不知道夏枯草應(yīng)該如何煮水。于是... 詳細(xì)»
-
-
夏枯草泡水喝的功效
夏枯草泡水喝的功效通常有清熱瀉火、清肝明目、散結(jié)消腫、提高免疫力等，應(yīng)遵醫(yī)囑用藥。具體如下：1、清熱瀉火：夏枯草屬于寒涼性質(zhì)的中藥材，用其泡水喝可起到一定的清熱效果，可改善上火導(dǎo)致的一系列癥狀，如牙齦... 詳細(xì)»
-
-
夏枯草治療甲狀腺結(jié)節(jié)嗎
甲狀腺主要位于人頸部的甲狀腺軟骨下和氣管的兩側(cè)，具有分泌甲狀腺激素、調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣元素平衡、制造蛋白質(zhì)的作用，因此屬于人體的重要器官。雖然甲狀腺非常重要，但同時(shí)也很脆弱，稍微不慎都會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生。其中最... 詳細(xì)»
-
-
夏枯草搭配桑葉的功效
夏枯草搭配桑葉的功效，包括清熱瀉火、平肝明目、利尿退黃、散結(jié)消腫、清肺潤(rùn)燥等。1、清熱瀉火：夏枯草性寒，味辛、苦，入肝、膽二經(jīng)，有清熱解毒的功效，可消除肝火，緩解內(nèi)熱。桑葉味苦、甘，性寒。主入肺、肝二... 詳細(xì)»
-
-
甲狀腺結(jié)節(jié)可以吃夏枯草嗎
夏枯草也被稱為麥夏枯、麥穗夏枯草、鐵線夏枯、夕句以及乃東等等，是唇形科夏枯草屬多年生草本植物。夏枯草多生長(zhǎng)于山溝、濕地、河岸的草叢以及路旁等地，廣泛分布于我國(guó)安徽、江蘇、湖南、河南等省區(qū)。夏枯草的適應(yīng)... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)