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吳一帆 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：中西醫(yī)結(jié)合防治各類慢性腎臟病以及慢性腎臟病的飲食、運(yùn)動(dòng)、生活調(diào)理。尤其擅長(zhǎng)慢性腎衰、慢性腎炎綜合征的中西醫(yī)結(jié)合治療及調(diào)理。
經(jīng)絡(luò)拍打正確方法具體操作步驟如下：
1、使用手掌進(jìn)行拍打，多用實(shí)掌，但是實(shí)掌刺激太大，可以將大拇指與其他四指并攏形成一個(gè)空心，但是手指處于平坦姿勢(shì)；
2、順序是自上而下，先拍頭頂，再拍頭的兩側(cè)、頸部、大椎、肩膀、背部、胳肢窩、上肢、胸部、腹部、下肢；
3、開始時(shí)做好起勢(shì)動(dòng)作，全身放松，雙腿分開，與肩同寬；
4、按照順序，搓熱掌心，用空掌拍打，每一處地方每次拍打36下，一般拍打5遍，來(lái)回反復(fù)。
5、最后收勢(shì)，收回雙腳，輕拍面部，來(lái)回反復(fù)1分鐘，之后全身上下需要抖動(dòng)放松。
此外，高血壓患者不適合拍打頭部，可以換用按摩的方法。
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30分鐘拍打經(jīng)絡(luò)教程
吳一帆 副主任醫(yī)師
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每天拍打腳心的功效
每天拍打腳心對(duì)身體健康是有好處的，因?yàn)檫@相當(dāng)于做足底按摩，從中醫(yī)的理論來(lái)說(shuō)，腳底匯集了多種穴位，是身體臟器的一個(gè)反射區(qū)，平時(shí)拍打腳底不但有助于身體的健康，在解除疲勞，促進(jìn)睡眠方面也有很好的作用，平時(shí)如果頭痛，有一些慢性疾... 詳細(xì)»
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拍打肚子能減肥嗎
現(xiàn)代人發(fā)福的現(xiàn)象很嚴(yán)重，一般都是肚子比較大。面對(duì)大肚子，很多人都會(huì)非常的苦惱，不知道該選擇什么樣的減肥方法。雖然減肥的方法比較多，但是減肥的過(guò)程卻是非常難熬的。有人認(rèn)為，拍肚子對(duì)減掉腹部的脂肪有很大的幫助，所以很多人都會(huì)... 詳細(xì)»
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牙痛的經(jīng)絡(luò)
大家好，牙痛是細(xì)菌感染引起的牙神經(jīng)化膿或者是牙神經(jīng)感染，出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛，牙齒最里側(cè)的是牙髓組織，又叫牙神經(jīng)，能夠感受外界的冷熱酸甜刺激。如果細(xì)菌感染達(dá)到牙神經(jīng)，或者是外側(cè)的牙釉質(zhì)被磨耗，牙本質(zhì)過(guò)敏，就會(huì)出現(xiàn)冷熱酸甜，刺激... 詳細(xì)»
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拍打肚子的好處
拍打肚子是指按照一的力度，也就是指不會(huì)出現(xiàn)疼痛感讓人感覺(jué)舒服的力度，在腹部及肚子周圍輕輕的拍打。最好平躺的時(shí)候用手掌輕輕拍打腹部以及腹部周圍的部位，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)給身體帶來(lái)多種好處和利益，有益于身體健康。 詳細(xì)»
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長(zhǎng)期氣血不足危害大，調(diào)節(jié)氣血不妨試試這幾個(gè)方法
氣血不足是中醫(yī)臨床上所表達(dá)的氣虛和血虛，部分有慢性病、急性病的患者，比如中風(fēng)、腫瘤、腦血管病等，還有喜歡熬夜的人，以及愛(ài)吃大魚大肉、酗酒、抽煙，包括不運(yùn)動(dòng)，有肥胖癥等人容易出現(xiàn)氣血不足的情況。 詳細(xì)»
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