那天，我的表姐提到了自己最近身體的不適。她告訴我，最近總感覺下腹部有些沉重，小便也不太順暢，中醫(yī)說是下焦?jié)駸帷??她好奇自己，平時(shí)生活習(xí)慣都挺好的，怎么會(huì)突然出現(xiàn)這種情況呢？
表姐回想了一下，提到最近工作壓力較大，經(jīng)常熬夜加班，飲食也不太規(guī)律，有時(shí)候還會(huì)吃些辛辣油膩的食物。她說，可能是這些因素導(dǎo)致了下焦?jié)駸岬某霈F(xiàn)。表姐也根據(jù)醫(yī)生的建議，調(diào)整了自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。下焦?jié)駸岬陌Y狀也逐漸消失?？吹奖斫愕幕謴?fù)，我們都感到非常高興，也更加堅(jiān)信健康的生活方式對(duì)于預(yù)防疾病的重要性。?????今天她想分享一些可以去濕熱的小方法；適合濕熱體質(zhì)的茶飲搭配：
??茯苓、陳皮、玉米須、棗片、赤小豆（炒制）、小扁豆（炒制）、薏米仁（炒制）（每日一飲）。
??金銀花、淡竹葉、貢菊、薄荷、黃冰糖（每隔三日一飲）。
??用自己的手指指腹，用適當(dāng)?shù)牧Χ却蛉Π慈嗔硪皇直凵系氖秩镅?，?jiān)持按摩1分鐘之后換另一只手來按摩。每天早晚分別按摩1次。
??小貼士；三里穴位于雙臂前臂上，手肘彎曲處再向前3指寬處即為此
最后，分享這個(gè)小故事，希望更多的人能夠關(guān)注自己的健康狀況，預(yù)防下焦?jié)駸岬燃膊〉陌l(fā)生。同時(shí)，也祝愿大家身體健康，生活幸福！??????
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下焦寒濕與下焦?jié)駸崛绾螀^(qū)分
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下焦?jié)駸岢允裁词澄镆娦?/a>
男性下焦?jié)駸岢允裁此?/a>
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濕熱下焦怎么引起的
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下焦?jié)駸嵩趺凑{(diào)理
下焦?jié)駸岷脑?/a>
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
下焦?jié)駸崛绾握{(diào)理
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