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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
紅柚是早熟柚的一種品種，通常在中秋節(jié)前成熟，紅柚樹形開張，樹冠為圓頭形。紅柚果實大小適中，呈錐圓形，表面光滑，有光澤，果皮易剝離，海綿層淡紅色，果肉呈深紅色，果肉軟脆多汁、味甜酸可口。血糖的正常值是指人空腹的時候血糖值在3.9～6.1毫摩爾/升，空腹全血血糖超過7.0毫摩爾/升是糖尿病。紅柚沒有降血糖的效果，紅柚的果糖含量較豐富，血糖高的人群，建議少量食用。
紅柚的作用
1、紅柚具有促進(jìn)消化的作用。紅柚的膳食纖維含量較豐富，被人體吸收后，可以增強腸胃的蠕動，促進(jìn)食物的消化過程，對人體消化具有一定的作用。
2、紅柚具有美容養(yǎng)顏的作用。紅柚的維生素C含量較高，維生素C可以補充皮膚營養(yǎng)，可以幫助維持皮膚彈性，防止黑色素的形成，對美容具有一定的效果。
3、紅柚具有情熱的作用。紅柚屬寒性水果，能夠清肺熱等，對于體熱的人群可以適當(dāng)?shù)氖秤眉t柚，對緩解體熱有一定的幫助。
血糖高的人群特別注意
1、血糖高的人群，在日常中要注意含糖量高的食物，不建議多食用，如西瓜、巧克力、糖果等。
2、血糖高的人群建議食用低糖、少脂、低熱量的食物，適當(dāng)?shù)倪\動，每天補充充足的水分，可以調(diào)節(jié)血糖。
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紅柚降血糖嗎
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紅米可以降血糖嗎
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石榴降血糖嗎
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絞股藍(lán)降血糖嗎
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黃芪降血糖嗎
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西紅柿降血糖嗎
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紅柚降血糖嗎
紅柚并不具有降血糖的作用，自然界中所有的食物進(jìn)食之后都只會升高血糖，只有胰島素才具有降血糖的作用。因其含有的果糖相比于其它水果來說并不豐富，所以糖尿病患者，如果已經(jīng)滿足了可以食用水果的血糖范圍可以適量... 詳細(xì)»
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紅米可以降血糖嗎
紅米并沒有降血糖的作用。自然界中沒有任何食物是可以降低血糖的。食物在攝入到人體之后，都會導(dǎo)致血糖升高，只不過在正常的人餐時胰島素的分泌，將血糖控制于正常的范圍之內(nèi)。而如果出現(xiàn)了血糖異常的患者，餐時胰島... 詳細(xì)»
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來姨媽可以吃紅柚嗎
來月經(jīng)的情況下是可以吃紅柚的。紅柚的營養(yǎng)比較豐富，不僅含有豐富的維生素、纖維素，而且含有很多的微量元素，所以對身體的恢復(fù)比較好。月經(jīng)期間飲食需要注意，以清淡的飲食為主，不能吃辛辣的食物。有的人月經(jīng)期間... 詳細(xì)»
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吃完紅柚為什么尿是紅的
如果吃了紅柚出現(xiàn)紅色的尿液，如果不出現(xiàn)疼痛或者尿頻的情況下，不需要特殊處理，這是正常的現(xiàn)象。在此期間內(nèi)一定要注意，多喝一些溫開水，通過排尿可以將紅色的沉淀物排出體外。如果出現(xiàn)了疼痛等癥狀，一定要及時的... 詳細(xì)»
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