記得去年冬天，堂弟不幸中招了，患上了流感。那段時間，他每天都飽受發(fā)熱、頭痛、??四肢酸痛的折磨，看著都讓人心疼。后來，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，他開始服用快克——也就是復(fù)方氨酚烷胺膠囊。沒過多久，他的癥狀就有了明顯的緩解，真的是幫了他一個大忙！
醫(yī)生告訴他快克作為一種常見的感冒藥，它的主要功效就是緩解普通感冒或流行性感冒引起的各種癥狀，如發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛等。而且，它還能緩解打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀，讓你在感冒期間也能感到舒適一些。
??當(dāng)然啦，除了藥物治療，預(yù)防感冒同樣重要。在這里，我要向大家分享一種非常有效的預(yù)防感冒的運(yùn)動——有氧運(yùn)動！
???♀?那么，哪些有氧運(yùn)動適合我們呢？這里我給大家分享幾個簡單又有效的動作：
1?? 慢跑：慢跑是一項(xiàng)非常受歡迎的有氧運(yùn)動，它能有效提高心肺功能，增強(qiáng)免疫力。建議每周進(jìn)行3-5次，每次30分鐘。
2?? 跳繩：跳繩是一項(xiàng)簡單易行的有氧運(yùn)動，它不僅能鍛煉心肺功能，還能鍛煉協(xié)調(diào)性和耐力。建議每天跳10-15分鐘。
3?? 游泳：游泳是一項(xiàng)全身性的有氧運(yùn)動，它能鍛煉到身體的各個部位，同時還能舒緩壓力。建議每周進(jìn)行2-3次，每次30-60分鐘。
??通過堂弟的經(jīng)歷，我們了解到了快克的作用和功效。同時，也希望大家能夠重視預(yù)防感冒，通過有氧運(yùn)動來增強(qiáng)身體素質(zhì)，迎接每一個充滿活力的日子！記得，健康才是最大的財(cái)富哦！??
-
-
中江縣人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：心血管疾病如高血...
-
-
中江縣人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：心血管、腎臟，呼...
-
-
天水市第一人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長普內(nèi)科的常規(guī)...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長診治急慢性支...
-
-
重慶市第九人民醫(yī)院 骨一科
擅長：創(chuàng)傷及骨關(guān)節(jié)疾病...
-
-
重慶市第九人民醫(yī)院 泌尿外二科
擅長：泌尿系結(jié)石疾病的...
-
-
天水市第一人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長婦科腔鏡手術(shù)...
-
-
撫順礦務(wù)局總醫(yī)院 普外科
擅長：普通科各種微創(chuàng)手...
-
-
撫順礦務(wù)局總醫(yī)院 影像診斷
擅長：擅長X線、CT、...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 產(chǎn)二科
擅長：在產(chǎn)科各種難產(chǎn)的...
-
-
廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心 白內(nèi)障
擅長：專長白內(nèi)障，高度...
-
-
重慶市腫瘤醫(yī)院 病理科
擅長：擅長腫瘤病理診斷...
-
-
郭曉云 萍鄉(xiāng)市第二人... 呼吸科
快克的功效
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
快克感冒藥的功效與作用
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
快克不能和什么藥一起吃
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
快克吃了會犯困嗎
-
-
十味乳香丸，不只是藥，更是健康的守護(hù)神！
前一段時間我的朋友馬先生去藥店的時候，有藥店人員向他推薦的十味乳香丸。聽別人介紹的時候，他感覺這個藥物比較好，但是他不知道這個藥物具體是做什么的，心中有點(diǎn)疑惑，所以他買了一盒過來，想跟我了解一下。我查... 詳細(xì)»
-
-
腹部CT：你的腹部健康守護(hù)者
前幾天的時候接診了一位32歲的男性患者??，因?yàn)槔鲜歉杏X自己肚子里面疼??，所以想要做一下檢查，我建議他去做了腹部CT。??但是這位患者不知道腹部CT是干什么的，所以我耐心的為他做了解釋：??腹部CT... 詳細(xì)»
-
-
奧美拉唑：胃的健康守護(hù)者還是滋養(yǎng)者？
我表弟因?yàn)殚L期不規(guī)律的飲食和生活習(xí)慣，導(dǎo)致他的胃經(jīng)常出現(xiàn)問題??。去看醫(yī)生后，醫(yī)生給他開了奧美拉唑。醫(yī)生告訴他奧美拉唑是一種護(hù)胃藥物，它的主要作用是抑制胃酸分泌，減少胃酸對胃黏膜、食管和腸黏膜的刺激?... 詳細(xì)»
-
-
沙棘：肝臟的小守護(hù)者，健康的大功臣！
我的媽媽多年前就被診斷出有肝臟問題，一直在尋找合適的保健方法。她嘗試過各種藥物和療法，但效果都不是很理想。那時，她的臉色總是顯得有些黯淡，精神狀態(tài)也不如從前。一直以來，媽媽的肝臟健康都是我們?nèi)胰岁P(guān)注... 詳細(xì)»
-
-
肝臟守護(hù)者：常喝決明子，健康又養(yǎng)生！
我室友小齊小齊因?yàn)檠劬?jīng)常發(fā)酸，所以就堅(jiān)持每天用決明子泡水喝，堅(jiān)持一段時間后不僅覺得眼睛更加明亮，而且感覺整個人都精神煥發(fā)。??據(jù)她所說，決明子泡水不僅口感清香，還有助于清除體內(nèi)的垃圾和毒素，從而減輕... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號