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: 朱旭萍 副主任醫(yī)師副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院營養(yǎng)科

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西紅柿和螃蟹一般能一起吃，但需適量。

西紅柿和螃蟹都是比較有營養(yǎng)的食物，適當(dāng)食用對(duì)身體有好處，能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)代謝，給身體提供能量。兩種食物一般不會(huì)相互作用，發(fā)生反應(yīng)，也不會(huì)影響各自的營養(yǎng)吸收，因此可以一起吃。

西紅柿里面的主要營養(yǎng)成分是維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)元素等，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，緩解便秘癥狀。螃蟹里面的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素等，適當(dāng)食用能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力。

平時(shí)生活中可以適當(dāng)吃點(diǎn)西紅柿和螃蟹，但需注意不建議一次性吃得過多，以免導(dǎo)致消化道負(fù)擔(dān)加重，影響個(gè)人身體健康，保持均衡飲食即可。

吃西紅柿、螃蟹過程中可以多觀察個(gè)人身體癥狀，如果沒有不適，一般不必?fù)?dān)心。若有惡心嘔吐、腹瀉腹痛等癥狀出現(xiàn)，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行綜合診斷治療，平時(shí)還需多喝溫開水，適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，預(yù)防疾病。

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