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紅糖能和蜂蜜一起吃嗎

紅糖 蜂蜜 氣虛
主講專家
方霖
方霖 主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科

簡(jiǎn)介:擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)疾病的診治,尤其在萎縮性胃炎、炎癥性腸病的診治。
視頻內(nèi)容

紅糖可以和蜂蜜一起吃,但不宜過量。

紅糖加上蜂蜜一般不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng),也不具有毒性,是可以一起吃的,并且二者中含有大量營(yíng)養(yǎng)成分,可以為機(jī)體補(bǔ)充能量,適量的紅糖水可以活血化瘀、調(diào)和氣血,驅(qū)寒暖胃,能夠緩解痛經(jīng),而蜂蜜當(dāng)中含有大量膠原蛋白、氨基酸及各種維生素等成分,能夠幫助改善皮膚的老化,有一定的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?,所以適量喝的話是有好處的。但紅糖性溫,且含糖量過高,糖尿病患者最好別喝,而女性月經(jīng)量過多也不建議在經(jīng)期喝這些。蜂蜜則性涼,與紅糖相反,同時(shí)吃的過多,容易加重胃腸負(fù)擔(dān),并且過多的蜂蜜也可能引起腹瀉等問題,所以二者可以一起吃,但最好適量。

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