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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
米茶的功效有減肥、改善血液循環(huán)、降低血糖、抗過(guò)敏、美容養(yǎng)顏等。
1、減肥：米茶當(dāng)中含有比較豐富的維生素B，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，改善局部的微循環(huán)，提高身體新陳代謝的速度，可以促進(jìn)脂肪的燃燒，從而達(dá)到減肥的目的。
2、改善血液循環(huán)：米茶在一定程度上可以分解血液當(dāng)中的膽固醇，起到保護(hù)血管的作用，而且還可以促進(jìn)血液循環(huán)的速度。
3、降低血糖：米茶可以參與體內(nèi)糖分的代謝，當(dāng)中的微量元素可以使胰島素的分泌增加，在一定程度上降低血液當(dāng)中的糖分含量，起到控制血糖的作用。
4、抗過(guò)敏：米茶可以維護(hù)紅細(xì)胞的正常生理功能，起到緩解過(guò)敏和預(yù)防過(guò)敏的作用。
5、美容養(yǎng)顏：米茶當(dāng)中含有多種的維生素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，刺激膠原蛋白生成，起到美容養(yǎng)顏的作用。
米茶屬于比較常見(jiàn)的養(yǎng)生茶，但不能當(dāng)做藥物使用，患者的身體如果出現(xiàn)任何不適癥狀，還需到醫(yī)院做相關(guān)檢查以及治療。米茶對(duì)于上述癥狀只能起到輔助的作用，并不能代替藥物，還需根據(jù)身體狀況飲用。
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