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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
可以通過(guò)飲食調(diào)理、睡眠調(diào)理、皮膚護(hù)理、使用藥物等方法，減少臉上油脂的分泌。
1、飲食調(diào)理：如果在日常生活當(dāng)中經(jīng)常食用辛辣、油膩的食物，很有可能會(huì)導(dǎo)致面部的油脂分泌增多。此時(shí)需要糾正不良的飲食習(xí)慣，減少進(jìn)食刺激性食物以及油脂食物的攝入量，增加水果和蔬菜食物的攝入量。
2、睡眠調(diào)理：若在平時(shí)經(jīng)常熬夜，可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的代謝異常，從而產(chǎn)生油脂分泌增多的現(xiàn)象。需要糾正不良的睡眠習(xí)慣，避免熬夜，還需要保持充足的睡眠維持機(jī)體的代謝平衡。
3、皮膚護(hù)理：如果在平時(shí)不注意面部的護(hù)理，很有可能會(huì)導(dǎo)致油脂分泌過(guò)多，可以使用具有清潔作用的洗面奶進(jìn)行面部清潔。能夠抑制油脂的分泌，還需要做好皮膚的補(bǔ)水工作。
4、使用藥物：如果油脂分泌比較多，通過(guò)以上措施仍然不能緩解，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給予復(fù)合維生素B片、維生素B6片等藥物能夠抑制油脂的分泌，改善臨床癥狀。
在日常生活當(dāng)中還需要保持平和樂(lè)觀的心態(tài)，避免情緒過(guò)度焦慮、抑郁，以免影響機(jī)體的代謝情況。
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臉上油脂分泌旺盛的原因
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油脂性脫發(fā)，又稱脂溢性脫發(fā)，是一種以頭頂進(jìn)行性脫發(fā)為特征的疾病。男性稱之為男性脫發(fā)，但女性也可能發(fā)生。一般發(fā)生在青春期，并隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸增加?；颊呙摪l(fā)3個(gè)多月，頭皮發(fā)癢，頭皮屑過(guò)多，油脂分泌旺盛... 詳細(xì)»
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