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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
抑郁癥是一種心理健康問題，其癥狀有時可能并不明顯。每個人的抑郁癥狀可能不盡相同，因此懷疑自己有抑郁癥時，需要仔細辨別清楚。
抑郁癥的癥狀通常包括心情低落、失去興趣和樂趣、疲倦無力、食欲和睡眠改變、注意力和集中力困難、自我價值感降低、負面思維等等。如果情緒和行為沒有出現(xiàn)這些癥狀，那么可能沒有抑郁癥。
如果對自己的感覺很困惑，或者擔心自己可能患有抑郁癥，建議咨詢專業(yè)的心理健康醫(yī)生或心理咨詢師進行進一步的評估和診斷。不要只依據(jù)自己的感覺來判斷是否患有抑郁癥。僅憑癥狀判斷是不準確的，需要專業(yè)人士的評估和確診。
總之，無論是否患有抑郁癥，都要重視自己的心理健康。如果感覺壓力過大，情緒不穩(wěn)定，建議尋求心理輔導(dǎo)、健康生活方式等方式來保護和維護自己的心理健康。
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