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邰曉娜 主治醫(yī)師 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
晚上經(jīng)常起來小便的情況可能是患者在睡前喝了很多水造成的，還可能是由于年齡增長腎臟運行水平下降，或者是比較常見的前列腺疾病。那么這種情況在中老年男性身上出現(xiàn)的比較多，應(yīng)該及時到醫(yī)院檢查泌尿系統(tǒng)的健康狀況，及時明確病因，以免延誤是的病情加重。
一、晚上起夜尿多的原因分析
1、中老年男性晚上起夜次數(shù)多的話，可能是前列腺疾病造成的，變大的前列腺會壓迫到膀胱以及尿道，就會造成小便次數(shù)增加，但是尿量很少，病情繼續(xù)發(fā)展就會出現(xiàn)明顯的尿急尿頻癥狀。
2、那么年紀(jì)比較大的人由于腎臟各組織的功能下降，導(dǎo)致濾過所吸收的液體的時間較長，就會出現(xiàn)夜里排尿次數(shù)增加的情況。如果是患有腎臟疾病也會有這種小便次數(shù)增加的癥狀。
3、如果患者患有慢性心臟疾病的話，在夜間處于平臥位，也會造成腎臟濾過增加，以致夜間頻繁起夜。當(dāng)然睡前吃了利尿的食物也會造成這種現(xiàn)象出現(xiàn)。
二、晚上起夜尿多的預(yù)防方法
1、想要晚上睡得安穩(wěn)可以從調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)做起，多吃一些堿性食物，保障酸堿平衡，多吃水果蔬菜以及魚蝦之類，減少對肉類的攝入，還有睡前少喝水。
2、多做一些運動來排汗，讓身體內(nèi)的廢料排出去，還要到戶外呼吸新鮮空氣和曬曬太陽，盡量不要熬夜，還要及時戒煙戒酒。性生活也要做到節(jié)制。
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