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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
劉老先生??無意當(dāng)中發(fā)現(xiàn)自家后花園中長了很多野生的枸杞芽菜，因?yàn)榧胰藬r著不讓他食用??所以在前幾天來到診室咨詢我關(guān)于枸杞芽菜的功效和作用，我笑了笑表示還是要跟家人做好溝通，隨即并向他講解了枸杞芽菜的功效和作用，我是這么告知他的：
?1、保護(hù)視力：枸杞芽菜當(dāng)中也含有比較豐富的維生素A和胡蘿卜素，經(jīng)常食用具有促進(jìn)視網(wǎng)膜健康、保護(hù)視力、緩解眼部疲勞等作用。
?2、清除體內(nèi)熱毒：枸杞芽菜具有一定的清熱解毒功效，可以幫助緩解體內(nèi)熱毒過盛引起的咽喉腫痛、口舌生瘡等癥狀。
?3、滋補(bǔ)肝腎：枸杞芽菜是枸杞的鮮嫩新芽，所以也具有一定滋補(bǔ)肝腎、促進(jìn)肝腎排毒功能的作用。
?4、提高免疫力：枸杞芽菜當(dāng)中含有多糖、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，能夠幫助人體增強(qiáng)免疫力。
劉先生聽后說道：找到寶了，原來枸杞芽菜有這么多食用價(jià)值呀。我告知劉老先生，雖然枸杞芽菜挺好，但在你食用期間也是有所禁忌的，并不是人人都可以肆無忌憚的進(jìn)食的，像下面這些人群要避而遠(yuǎn)之哦：
??1、低血壓、低血脂、低血糖患者禁忌食用：枸杞芽菜具有降血壓、血脂、血糖的作用，這些人群吃了后可能會導(dǎo)致病情加重。
??2、感冒發(fā)燒期間不宜食用：感冒發(fā)燒期間患者體內(nèi)的火氣是比較大的，而枸杞芽菜又具有一定的滋補(bǔ)功效，所以吃了后可能會加重病情。
??3、體質(zhì)虛寒者慎食：枸杞芽菜性質(zhì)偏熱，體質(zhì)虛寒的人群吃了后可能會加重體內(nèi)的濕氣，對身體產(chǎn)生不利影響。
劉先生聽后表示自己目前健康狀況良好，無三高，無其他不適，我交待他盡管你符合進(jìn)食標(biāo)準(zhǔn)，但是這些另吃枸杞芽菜的注意事項(xiàng)可要有所講究：
??1、適量吃：雖然枸杞芽菜的營養(yǎng)價(jià)值比較豐富，但是為避免加重身體負(fù)擔(dān)引發(fā)其他不適癥狀，還是適量吃為宜。
??2、確保食材新鮮：選擇的枸杞芽菜應(yīng)該保證新鮮且無污染，以免食用后導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適反應(yīng)。
??3、避免與藥物沖突：如果正在服用一些藥物，以免與藥物發(fā)生作用沖突，因此，吃藥期間最好不要吃枸杞芽菜。
劉老先生聽了我對枸杞芽菜的詳細(xì)講解后，表示回去之后一定會向自己的家人普及??。如果你也有同樣的問題，不妨點(diǎn)贊并轉(zhuǎn)發(fā)出去吧。
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