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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
今天接診了一名年輕人告訴我，平時(shí)比較喜歡喝茯茶，但又不知道茯茶的功效與作用有哪些，我告訴他茯茶的功效和作用其實(shí)還是比較多的，比如??：
??1、幫助消化：茯茶當(dāng)中含有咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)，這類物質(zhì)可以刺激我們的胃液分泌，幫助機(jī)體消化。
??2、抗氧化：茯茶當(dāng)中的茶多酚具有較強(qiáng)的抗氧化作用，不僅能夠清除體內(nèi)的自由基，還可以起到延緩細(xì)胞衰老的作用。
??3、輔助降脂：茯茶當(dāng)中的多種礦物質(zhì)還能夠起到輔助降脂的作用，對于預(yù)防心血管疾病也有輔助作用。
我告訴他雖然適量喝茯茶對于身體的好處還是比較多的，但飲用茯茶的過程中，這些??注意事項(xiàng)也不能被忽視。
??1、避免空腹飲用：空腹喝茯茶可能會讓我們的胃腸道感覺不舒服，容易誘發(fā)惡心、想吐等不良的反應(yīng)。
??2、注意用量：喝茶時(shí)需要控制用量，每天飲用1~2杯即可，大概在500毫升，飲用量過大可能會增加胃腸負(fù)擔(dān)。
??3、注意飲用時(shí)間：一般情況下不建議在夜間入睡前喝茶，以免影響睡眠質(zhì)量。
他聽后連連點(diǎn)頭，表示回去一定注意。茯茶的功效和作用雖然比較多，這里也要提醒大家，并非所有的人群都適合。如果在飲用后出現(xiàn)其他不良的反應(yīng)，還是需要及時(shí)來醫(yī)院就診檢查的。??
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