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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
前段時間，劉先生因為身體疲勞、氣短、渾身乏力這些癥狀來醫(yī)院就診??。經(jīng)過檢查之后，我發(fā)現(xiàn)劉先生的體質(zhì)比較虛弱，根據(jù)他的情況我給他推薦了一個中醫(yī)的調(diào)理方法，那就是用石斛、黃芪、枸杞這些中藥材泡水喝。并告訴他這樣泡水喝的功效與作用??。
??1、調(diào)理肝腎：黃芪、枸杞具有調(diào)理肝腎的功能，適當(dāng)?shù)呐菟?，能夠調(diào)理肝腎功能，幫助劉先生改善氣虛體質(zhì)。
??2、生津止渴：詢問的過程中，我發(fā)現(xiàn)劉先生還有口干、火旺的癥狀，而石斛對這些癥狀有很好的緩解作用。
??3、補氣養(yǎng)陰：將這三個中藥材放在一起泡水，每天堅持喝還可以起到補氣養(yǎng)陰的功效。
同時，我還向劉先生提出了幾個生活方面需要注意的事項：
??1、注意喝的量：每天喝的量可以控制在1000毫升左右，不要喝的太多。
??2、注意飲食調(diào)整：飲食方面也要多吃一些營養(yǎng)比較豐富的食物，比如山藥、黑芝麻等，盡量減少刺激性食物的攝入。
??3、配合運動：運動過程中可以加快藥效的發(fā)揮，所以我建議劉先生每周要進行三次左右的有氧運動，改善劉先生的這種癥狀有積極作。
從中醫(yī)方面來講，中藥材的功效雖然有很多，但是相互之間也存在一定的配伍禁忌??。所以想要通過中藥材來調(diào)理身體的人群，需要先咨詢醫(yī)生，不要盲目使用。同時在這里，愿我們每個人都有一個健康的身體??。
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核心答案：補腎陽、益精血、潤腸通便輔助答案：肉蓯蓉性溫、味甘、咸。歸腎經(jīng)、大腸經(jīng)，能夠補腎陽、益精血、潤腸通便，常用于治療老年人腎虛便秘。枸杞味甘、性平，歸肝、腎經(jīng)，能夠治療肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦！Ｈ馍惾?.. 詳細»
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