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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
今天，診室里來就診的一位孕媽媽說她剛剛懷孕，也是第一次懷孕，她說自己的胸部比較疼，問我是怎么回事，于是我為她做了解答。??
許多孕婦在懷孕初期受體內(nèi)激素水平的影響，乳腺組織會發(fā)育和增長，使乳房變大、脹痛。同時，胸部的敏感性也會增加，一般屬于正常生理現(xiàn)象??。但需要注意的是，一些乳腺疾病也會導致胸部疼痛，如乳腺炎、乳腺增生等，所以如果伴隨乳房紅腫、發(fā)熱或乳頭溢液等情況時，要及時就醫(yī)排查乳腺疾病的可能性。??
隨后我為她做了檢查，確定她是正常孕期反應引起的疼痛，我告訴她了一些緩解的方法。??
??1、選擇合適的內(nèi)衣：盡量選擇寬松、舒適的內(nèi)衣，避免內(nèi)衣過緊或帶有鋼圈，減少對乳房的壓迫和刺激。
??2、按摩：建議以順時針或逆時針的方向，輕柔地按摩乳房，有助于疏通乳腺導管，緩解乳房脹痛。
??3、避免刺激：不要過度擠壓或碰撞乳房，以免加重疼痛。
??4、保持清潔：可以每天用溫水清洗乳房，保持局部清潔和干燥，預防感染。
這位孕媽媽總算放下心來。希望我的分享能幫助到更多的準媽媽們，減少大家的焦慮不安，以良好的心態(tài)迎接寶寶的到來！??
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