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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
今天來了一位患者問我為什么來完月經(jīng)，過了一周多的時(shí)間，就出現(xiàn)了大量白帶。作為一名專業(yè)的醫(yī)生，也是比較耐心的給她講解了一下關(guān)于排卵和月經(jīng)之間的關(guān)系：
我告知患者，在月經(jīng)周期的中間會(huì)有一個(gè)排卵期，它會(huì)出現(xiàn)陰道分泌白帶的癥狀。比如說你是每月1號(hào)來月經(jīng)，那么在月中15號(hào)左右的時(shí)間就是排卵期，此時(shí)我們身體在排卵之后，會(huì)形成黃體，黃體會(huì)分泌大量的孕激素，能夠讓子宮內(nèi)膜增厚，持續(xù)兩周左右，激素水平下降的時(shí)候就會(huì)來月經(jīng)。
患者聽我的講解，表示目前基本了解完兩者的關(guān)系，同時(shí)我又給她提供了以下這幾個(gè)方面的注意事項(xiàng)，希望能為她的健康保駕護(hù)航：
1、調(diào)整生活方式：每天要保持8小時(shí)的睡眠時(shí)間，不要長(zhǎng)期熬夜，身體得到充足的休整后，能夠提高自身的抵抗力。
2、營(yíng)養(yǎng)膳食：平時(shí)可以多吃瘦肉、魚肉，這些屬于高蛋白的食物，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體健康有很大的好處哦。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：平時(shí)一定要多做運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳這些，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，能夠強(qiáng)筋健骨，當(dāng)然也可以提高抗病能力呢。
患者聽完我的解答，表示回去后一定多加注意。好了，今天的分享到此結(jié)束，希望能夠幫助到你們，請(qǐng)你們動(dòng)動(dòng)發(fā)財(cái)?shù)男∈謳臀尹c(diǎn)點(diǎn)贊。
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