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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
前段時間在網(wǎng)上坐診時，??一位患者咨詢我關于維生素k1和維生素k2的區(qū)別，他說道：前段時間有點慢性腹瀉??，去就近的藥店買藥，賣藥的讓我吃維生素k1，回家之后刷抖音，發(fā)現(xiàn)許多網(wǎng)友說像我的這種慢性腹瀉，說吃維生素k2也可以，一瞬間陷入了糾結中，??目前是想了解下維生素k1和維生素k2到底有什么區(qū)別呢?針對他的困惑，我給他詳細的作出了解答！
??1、來源不同：維生素k1主要存在于蔬菜中，常見于西蘭花、菠菜、甘藍等。維生素k2呢，主要來源于動物以及發(fā)酵食品中，如納豆、黃油、雞蛋等。
??2、吸收不同：維生素k1相比維生素k2是比較難以吸收的，維生素k2更容易被自己所吸收，往往不會影響到身體的健康哦！
??3、治療疾病不同：維生素k1呢，屬于促凝血藥物，可以改善凝血障礙、中度梗阻性黃疸、慢性腹瀉等病癥。然而維生素k2呢，可以加速凝血，還可以有效預防和治療骨質(zhì)疏松癥。
這位患者已讀了我的答復之后，說自己大致了解了，那么針對我的慢性腹瀉，是不是還是服用維生素k1呢，我說：是的，可以有效改善腹瀉。隨后我也給這位患者了一些食用使用維生素k1期間的注意事項??，希望為他的健康能保駕護航：
??注意飲食清淡：一定要注意飲食的清淡哦，減少辣椒、大蒜等辛辣食物的攝入，也要避免胡吃海喝哦。
??保持良好作息：在用藥過程中也應保持良好的作息，每天保持8小時的睡眠，每晚10前入睡，不要總是胡思亂想，更要避免杞人憂天哦。
??注意腹部保暖：當然啦，如果存在慢性腹瀉的狀況，在使用維生素k1過程中也應注意腹部保暖，千萬不要穿露肚臍的衣服哦，也要避免待在寒冷的環(huán)境下。
目前這位患者在聽了我的講解之后，慢性腹瀉的情況已經(jīng)得到了恢復，當時我也叮囑他，如果后續(xù)有什么問題可以線上咨詢哦~
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