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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
柚皮甙指的是柚皮苷。昨晚在門診快下班的時候，有位大哥??行色匆匆的來找我，說是自己是一位老煙民，但是這兩天總是咳嗽??，特別是早上起來以后，這種咳嗽的癥狀會更加嚴(yán)重。有時夜間也會咳嗽，非常影響他的睡眠質(zhì)量。聽朋友說，可以使用柚皮苷進(jìn)行止咳。但是他不了解柚皮苷的功效，擔(dān)心自己使用以后，會對身體造成損傷，于是便找我咨詢，柚皮苷到底有哪些功效？
??1、止咳化痰：由于柚皮苷具有止咳的效果，還具有化痰的作用，在一定程度上可以改善咳嗽、咳痰等各種癥狀。
??2、清熱解毒：合理使用柚皮苷，能夠達(dá)到瀉火的效果，還可以加速毒素排出，比較適合上火的人群使用。
??3、降血脂：使用柚皮苷以后，可以抑制體內(nèi)的血小板凝聚，也可以輔助保護(hù)血管，達(dá)到降血脂的目的。
綜合這位大哥的情況，我認(rèn)為他可以使用柚皮苷進(jìn)行改善，同時還給他提了一些柚皮苷的使用方法，常見的有柚皮苷泡水，現(xiàn)在分享一下：
??1、準(zhǔn)備食材：柚皮苷20克、清水500毫升
??2、開始制作：將20克柚皮苷放在茶壺中，然后加入500毫升的清水，大火煮開轉(zhuǎn)小火煮十分鐘，放涼后即可飲用。
這位大哥在臨走之前，我回去以后一定會注意，再也不抽煙??。好了，這就是我要分享的內(nèi)容，歡迎點(diǎn)贊?收藏。
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