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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
昨天中午我在門診值班的時候，接待了一位44歲的大姐??，她說自己特別注重養(yǎng)生，每天都會熬一壺紅茶喝，而且感覺自己的氣色越來越好了??。但是同事說女人應(yīng)該喝白茶，不應(yīng)該喝紅茶。她感覺同事的這種說法不正確，但是又不知道如何反駁，便找我咨詢，女人到底應(yīng)該喝紅茶還是喝白茶？
??1、喝紅茶好：紅茶里面含有豐富的維生素、各種氨基酸等營養(yǎng)成分，女生長時間喝紅茶，不僅可以加速體內(nèi)血液循環(huán)，也可以達(dá)到暖胃的效果，在一定程度上還可以輔助促進(jìn)消化，對身體有一定的好處。
??2、喝白茶好：白茶具有瀉火的功效，也具有排毒和消炎的作用。女生適量喝白茶，可以促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，也可以改善上火引起的咽喉腫痛、聲音嘶啞等現(xiàn)象。
由于這位大姐的自身體質(zhì)比較好，我認(rèn)為她既可以喝紅茶，也可以喝白茶，同時我還給她提了一些小的建議，日常要注意以下幾點：
??1、注意用量：建議每天喝2杯白茶或者是紅茶，但是不可以喝過多，否則會影響到正常的睡眠。
??2、合理飲食：在喝茶期間可以吃蘋果、香蕉等富含維生素的食物，但是不建議吃辣椒、火鍋等辛辣的食物，以免刺激胃腸。
這位大姐臨走之前向我表達(dá)的謝意，還說回去以后一定會注意。??好了，這就是我要分享的內(nèi)容。如果感覺這篇文章對你有幫助，歡迎點贊收藏。
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喝白茶出現(xiàn)頭暈主要考慮是以下幾個方面的原因，第一，那就是因為不是空腹喝茶，這種情況由于喝的茶的量又比較多，就是說出現(xiàn)了茶醉的情況，而茶醉通常會比較現(xiàn)為心慌，頭暈，四肢無力，胃不舒服，想吐，還有的患者會... 詳細(xì)»
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感冒能喝白茶嗎
感冒是不建議喝白茶的。感冒這種疾病通常是由于病毒感染導(dǎo)致的，這種疾病往往是自限性的，對于感冒這種疾病主張適當(dāng)?shù)亩囡嬎?，清淡的飲食，適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂?；對于感冒的患者來說，通常喝白開水就可以了，并不建... 詳細(xì)»
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