紅茶和綠茶哪個好
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
如果您所說的紅茶和綠茶是飲料，這種情況是沒有辦法幫助減肥的，而且也沒有任何的營養(yǎng)，因為里面的添加劑比較多，如果想要減肥的話，最主要的還是要加強體育鍛煉，并且要注意控制一下自己的飲食，這樣才是最安全最有效的減肥方式，但是必須要長期堅持，短期內(nèi)效果并不是很明顯。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
綠茶和紅茶可以提神促消化，補充多種維生素，但是沒有什么減肥的功效，綠茶是是清熱解毒的，可以在夏天飲用，紅茶是溫性的，可以在冬天飲用，一定要想減肥，主要是依靠適當(dāng)?shù)墓?jié)食，增加體育運動，飲食上多吃新鮮的蔬菜，可以增加飽腹感，少吃含糖多的水果，油膩和過于精細的食物少吃。
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