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畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 內(nèi)分泌科
前段時(shí)間我的診室內(nèi)來了一位中年患者王大姐，她面帶憂慮地坐在我面前，經(jīng)過詢問，我了解到她是來復(fù)查甲狀腺功能的?~
我告訴她，甲狀腺功能檢查中，F(xiàn)T4（血清游離甲狀腺素）是一個(gè)非常重要的指標(biāo)??。FT4的正常值范圍因不同的實(shí)驗(yàn)室和檢測方法而略有差異，但一般來說，成年人的FT4正常值范圍在10.3~25.7pmol/L之間。這個(gè)數(shù)值的波動(dòng)范圍雖然看似微小，但對于判斷甲狀腺功能是否正常卻至關(guān)重要！
聽了我的話，王大姐緊張地問：“那我這次的檢查結(jié)果怎么樣呢？”我微笑著安慰她，并仔細(xì)查看了她的檢查報(bào)告，發(fā)現(xiàn)她的FT4值確實(shí)稍低于正常范圍。但是，由于她的癥狀并不明顯，且其他甲狀腺相關(guān)指標(biāo)也在正常范圍內(nèi)?，因此我初步判斷她可能是亞臨床甲減。
我向王大姐解釋了亞臨床甲減的概念，告訴她雖然目前的病情并不嚴(yán)重，但仍需要密切關(guān)注并定期復(fù)查。同時(shí)，我也給了她一些飲食和生活上的建議，以幫助她調(diào)整甲狀腺功能??：
??1、合理膳食：飲食方面以清淡、營養(yǎng)為主，可以多吃牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，盡量避免食用動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、油炸食品等高脂肪食物，以免影響身體健康~
??2、保持規(guī)律作息：充足的睡眠對于身體的恢復(fù)和健康至關(guān)重要，平時(shí)應(yīng)保持規(guī)律的作息時(shí)間，10點(diǎn)前睡覺，避免熬夜和過度勞累，睡前可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ膛叮?/p>
??3、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的新陳代謝，增強(qiáng)免疫力，改善不適，日常可以選擇散步、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)哦！
王大姐昨天來醫(yī)院復(fù)查時(shí)，她的檢查結(jié)果恢復(fù)了正常，病情也得到了控制。如果這篇文章對你有所幫助，那么趕快點(diǎn)贊和收藏吧！?存在其他疑問，也可以在評論區(qū)留言哦！
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