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馬艷 主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 兒科
今天一位粉絲來醫(yī)院找我，告訴我說他家的寶寶一歲半，這段時(shí)間夜里睡覺不踏實(shí)，經(jīng)常性的翻來翻去，打電話的意思是想讓我告訴他一歲半寶寶晚上睡覺不踏實(shí)，翻來翻去的是什么原因？我告訴他可能是頭皮瘙癢、消化不良、缺鈣等因素引起。
??頭皮癢癢？：3個(gè)月的小寶貝睡覺時(shí)頻繁搖頭，可能是頭皮有點(diǎn)癢癢不舒服。是不是睡覺時(shí)太熱啦？或者小腦袋上出了點(diǎn)汗？左右搖頭就像是小寶寶在自我調(diào)理，緩解頭部的不適感哦！
??消化小煩惱：寶寶睡前吃太飽，小肚肚里的消化系統(tǒng)還在努力成長(zhǎng)中，可能消化不過來，就容易出現(xiàn)積食、肚子痛的情況。這樣寶寶晚上當(dāng)然睡不香啦！這時(shí)候得趕緊找醫(yī)生看看，吃點(diǎn)乳酸菌素片、健胃消食片等，幫寶寶舒緩消化不適，找回甜美夢(mèng)鄉(xiāng)！
??缺鈣小心機(jī)：寶寶缺鈣了，植物神經(jīng)系統(tǒng)可能會(huì)有點(diǎn)小混亂，容易嗨過頭，晚上睡覺就不踏實(shí)，容易驚醒。別擔(dān)心，找醫(yī)生幫忙，吃點(diǎn)葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、魚肝油等，就能幫寶寶找回好睡眠啦！
??我告訴這位粉絲朋友，還有可能是環(huán)境因素、睡前過于興奮等原因引起，這就需要調(diào)整生活環(huán)境了。
經(jīng)過我們的溝通，而且我當(dāng)時(shí)還給孩子做了腹部觸診，發(fā)現(xiàn)是消化不良出現(xiàn)的現(xiàn)象，由于寶寶的癥狀并不嚴(yán)重，我只是讓這位粉絲朋友回家給寶寶做腹部按摩，能夠加速胃腸蠕動(dòng)改善癥狀，同時(shí)也告知了這位粉絲朋友在日常寶寶的護(hù)理方法。
??首先，白天要合理安排寶寶的活動(dòng)，避免過于興奮或疲勞。可以安排一些輕松的親子游戲或閱讀時(shí)光，讓寶寶的心情得到放松。
??其次，晚餐要注意飲食搭配，避免過于油膩或難消化的食物。可以選擇一些清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜泥等，讓寶寶的肚子舒服些。
在這位粉絲走之前，我又特別的叮囑他，孩子身體出現(xiàn)異常時(shí)，要細(xì)心觀察，找出原因，然后采取相應(yīng)的措施來解決問題。相信在我們的精心呵護(hù)下，寶寶一定能擁有一個(gè)安穩(wěn)舒適的夜晚！??
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