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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 心血管內科
前陣子有一位32歲的男性患者在后臺留言，說自己一直都沒有高血壓，但是跟朋友去測量血壓時，發(fā)現(xiàn)血壓低壓在98mmHg，??所以沒有時間來醫(yī)院就診，所以只能在線上咨詢，血壓低壓98mmHg要不要吃藥？
聽完患者的體溫，再結合患者的情況，我作出了詳細解答。我告知他，目前主要有這么兩種辨證情況：
??不需要：如果是由于劇烈運動、情緒過于激動或飲酒后導致的低壓升高，此時無需治療，這種一過性的高血壓，其實就像是個小調皮，偶爾蹦跶一下。只要你稍微休息一下，平復一下心情，血壓就會乖乖回到正常啦！
??需要：如果經我們醫(yī)生診斷確診為高血壓，特別是那些合并了心腦血管高危因素的小伙伴們，比如年紀稍大、愛抽煙、有點小胖、血糖血脂不太好的，一不小心就可能引發(fā)腦中風、心肌梗死這些大問題哦！那么就需要遵循醫(yī)囑吃藥，如磺酸氨氯地平片、硝苯地平片等。
當然了，我還特地告知患者，除了乖乖吃藥之外，也別忘了調整生活方式、動得多點、心情保持愉快，這樣才能真正把血壓控制在正常范圍哦！??
1?? 調整生活方式，吃得健康：親們，記得遠離那些高鹽高脂的食物哦！腌菜、臘肉、肥肉，統(tǒng)統(tǒng)說拜拜~ ?? 我們要吃得清淡易消化，營養(yǎng)均衡，這樣血壓才會乖乖聽話！
2?? 動得多點，身體棒棒：散步、游泳、瑜伽，這些都是超棒的有氧運動！每周堅持運動150分鐘以上，不僅能讓身體更健康，還能有效控制血壓哦！???♀????♀?
3?? 心情美美噠，血壓也乖乖：心情好，身體自然好！聽點舒緩的音樂，跟家人朋友聊聊天，別讓焦慮和抑郁找上門。保持愉快的心情，血壓也會跟著開心起來呢！??
患者經過我的小建議治療后，現(xiàn)在來復查血壓也已經控制，記住這些小貼士，不要讓高血壓找上門，為自己的健康保駕護航。??
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