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馬艷 主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 兒科
昨天我在醫(yī)院上班的時(shí)候，有一個(gè)患者給我來電??。他告訴我，他的孩子已經(jīng)12歲了，但最近總是說頭疼，所以帶孩子到醫(yī)院做了個(gè)檢查，說這是出現(xiàn)了偏頭痛。他特別的擔(dān)心問我應(yīng)該怎么治療？我告訴他12歲兒童偏頭痛，可能和精神緊張、遺傳、睡眠不足等原因有關(guān)，引起的原因不同，治療上會(huì)存在一定差異。
1??精神緊張：寶貝們到了12歲，學(xué)習(xí)壓力大、生活瑣事多，有時(shí)候精神緊張得就像個(gè)小彈簧！這樣的狀態(tài)，偏頭痛就很容易找上門來哦。?? 不過別怕，有個(gè)小妙招：讓孩子聽聽舒緩的音樂??，或者去戶外走走、跑跑，跳跳繩，釋放一下壓力，心情好了，頭痛也就自然緩解啦！
2??遺傳：偏頭痛可能與遺傳有關(guān)，約60%的患者可問出家族史。一般沒有特殊的治療方法，如果頭痛無法緩解時(shí)，可遵醫(yī)囑服用布洛芬片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物??治療。
3??睡眠不足：若患兒睡眠時(shí)間較短或者較長，都可能導(dǎo)致睡眠不足，大腦得不到充分休息，從而引發(fā)偏頭痛。一定要保證充足的睡眠時(shí)間，每天的睡眠時(shí)間應(yīng)超過8個(gè)小時(shí)。
隨后經(jīng)過詢問得知，這位患者的孩子比較晚才睡覺，可能是睡眠時(shí)間少引起的，我讓他多多督促孩子早睡，如果癥狀長時(shí)間出現(xiàn)，要及時(shí)去醫(yī)院。在溝通的過程當(dāng)中，我也告訴這個(gè)患者，12歲兒童的偏頭痛在治療期間，也需要做好生活方面的護(hù)理工作
1??飲食調(diào)理：盡量避免讓寶貝吃那些辛辣、油膩、含咖啡因的食物和飲料，比如辣椒、炸雞、咖啡等。多給寶貝吃一些清淡、營養(yǎng)均衡的食物，比如新鮮水果、蔬菜、瘦肉等，幫助寶貝保持身體健康。
2??規(guī)律作息：讓寶貝保持充足的睡眠，每天晚上盡量早點(diǎn)上床睡覺，保證7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間。此外，還要讓寶貝適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，多曬太陽，呼吸新鮮空氣，有助于緩解頭痛。
最后，我患者表示一定按照我說的去做。總之，日常需要關(guān)注寶貝的飲食、作息規(guī)律，并給予足夠的關(guān)愛和支持！希望這些注意事項(xiàng)能幫到你哦！??
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