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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
那天一位年輕女性患者憂心忡忡地走進(jìn)診室，她緊張地告訴我，她的舌苔突然變黑了，擔(dān)心是不是得了什么重病。我安慰她不必過于緊張，并仔細(xì)觀察了她的舌苔，告訴她舌苔發(fā)黑的原因有很多，需要先檢查清楚。
??她問，那舌苔發(fā)黑的原因有哪些？我給她詳細(xì)講解分析了一下。
1?? 食物染色：吃了太多深色食物，比如巧克力、藍(lán)莓等，舌苔就可能被染色啦！??
2?? 口腔衛(wèi)生：長時(shí)間不刷牙，細(xì)菌滋生，舌苔就會發(fā)黑發(fā)黃。記得早晚刷牙，保持口腔衛(wèi)生哦！
3?? 藥物影響：有些藥物也會讓舌苔變黑，比如鐵劑、抗生素等。遇到這種情況，可以咨詢我們醫(yī)生是否需要調(diào)整藥物。??
4?? 疾病信號：如果排除了以上原因，舌苔發(fā)黑還可能是某些疾病的信號，比如消化系統(tǒng)疾病、感染等。建議及時(shí)就醫(yī)檢查。??
??我跟她檢查了一下口腔，也做了胃腸鏡檢查，發(fā)現(xiàn)并沒有其他的疾病存在。于是，我告訴她，舌苔發(fā)黑可能與食物染色或口腔衛(wèi)生不佳有關(guān)，我讓她平時(shí)注意這幾個(gè)方面的問題??：
1?? 飲食調(diào)理：多吃清淡食物，避免辛辣、油膩、刺激性食物，比如辣椒、花椒、奶油等，保持腸胃健康。
2?? 增加運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，比如進(jìn)行瑜伽鍛煉、慢跑、快走等，有助于排出體內(nèi)毒素，改善舌苔發(fā)黑的情況。???♀?
3?? 保持良好作息：早睡早起，避免熬夜，讓身體得到充分休息，每天休息時(shí)間需要保證8小時(shí)以上。??
4?? 定期口腔檢查：定期去牙醫(yī)那里做口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決口腔問題。?????
一周后，她回來復(fù)診，舌苔已經(jīng)恢復(fù)了正常顏色，人也精神多了。姐妹們，舌苔發(fā)黑并不可怕，關(guān)鍵是要找到原因并采取相應(yīng)的措施。希望大家都能擁有健康的舌頭和燦爛的笑容！??
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舌苔有點(diǎn)發(fā)黑怎么回事
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舌苔發(fā)黑是怎么回事
舌苔的顏色能夠反映出人的身體內(nèi)的一些狀況，很多人都會在平時(shí)照鏡子的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己的舌苔有發(fā)黑的現(xiàn)象。大多數(shù)的人對于這個(gè)問題都不以為然，并不在意。還有一些人覺得自己舌苔發(fā)黑，一定是患了不治之癥，非常擔(dān)心... 詳細(xì)»
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舌苔發(fā)黑是怎么回事？
舌苔，是我們舌頭上面的一層薄薄的苔狀物。提到舌苔，很多人都會了解。但是，通過對舌苔顏色變化來了解自身身體情況的問題，就不是很明白了。其實(shí)，舌苔的顏色是會有很多變化的，比如在生病的時(shí)候，舌苔就會比較厚。... 詳細(xì)»
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舌苔發(fā)黑是怎么回事啊
舌苔發(fā)黑可能是非疾病現(xiàn)象，也可能是病理現(xiàn)象，比如脾胃濕熱、熱邪偏盛證等。一、非疾病現(xiàn)象如果吃了黑色的食物，比如桑葚、黑芝麻等，容易將舌苔染黑。建議保持口腔清潔，每天刷牙，使用牙線或漱口水，幫助清潔口腔... 詳細(xì)»
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舌苔有點(diǎn)發(fā)黑怎么回事
舌苔有點(diǎn)發(fā)黑首先應(yīng)該排除食物導(dǎo)致的舌苔染色，其次可能是腸胃疾病，容易生成濕寒，從而導(dǎo)致舌苔變得厚膩。剛開始舌苔的顏色是白色，逐漸會變成黃色或黑色。舌苔發(fā)黑還要警惕肝臟部位發(fā)生病變，如果舌苔發(fā)黑并伴有舌... 詳細(xì)»
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月經(jīng)快來了胸脹痛是怎么回事呢
胸脹痛是指在經(jīng)前或經(jīng)期時(shí)出現(xiàn)乳房腫脹和疼痛的癥狀。具體原因可能有以下幾點(diǎn)：1.雌激素水平變化：在經(jīng)前期，女性體內(nèi)雌激素和孕激素水平變化較大，可能導(dǎo)致乳房組織充血和水腫，引起胸脹痛。2.液體滯留：經(jīng)前期... 詳細(xì)»
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