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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
??曾經(jīng)有一位年輕女子在網(wǎng)上咨詢我，她跟我說她聽說龍膽瀉肝片能減肥，便自行購買服用，但是服用了一段時(shí)間之后發(fā)現(xiàn)并沒有瘦，反而還長胖了。所以想咨詢我一下，看龍膽瀉肝片是否有瘦身的效果，我給她詳細(xì)的解釋了一下相關(guān)問題。??
龍膽瀉肝片能減肥嗎？??
龍膽瀉肝片并不能減肥，它主要用于治療肝膽濕熱引起的各種癥狀，如頭暈?zāi)砍?、耳鳴耳聾、耳部疼痛、脅痛口苦等。龍膽瀉肝片并不是一種減肥藥物，其主要功效并不在于減肥。??
我提醒她如果想要減肥，一般不能依靠藥物，藥物有一定的副作用，可以從以下幾個(gè)方式來進(jìn)行調(diào)理。????
1?? 飲食要清淡：需要保持清淡飲食，盡量避免吃辛辣、油膩的食物，比如辣椒、花椒，以免加重肝膽負(fù)擔(dān)，也可能會(huì)影響減肥效果哦。
2?? 多喝水：一般每天需要喝水8~10杯，多喝水可以促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排毒，對減肥和健康都有好處呢！??
3?? 多吃蔬菜水果：蔬菜和水果富含維生素和纖維，比如芹菜、白菜、蘋果等，不僅可以幫助消化，還能增加飽腹感，減少熱量攝入哦！????
4?? 適量運(yùn)動(dòng)：雖然龍膽瀉肝片不是減肥藥，但是配合適量的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、爬山等，效果肯定會(huì)更好啦！???♀?
她后面跟我說按照我的方法，她已經(jīng)瘦下來兩三斤了感覺到非常開心。想要減肥還是要靠合理的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)哦！龍膽瀉肝片雖然不能直接減肥，但是服用期間的飲食調(diào)理也是很重要的呢！??
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