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吳國君 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 乳腺甲狀腺外科
在門診中經(jīng)常會遇到因為乳腺結(jié)節(jié)而焦慮不安的女性患者，前兩天剛來了一位想要疏通乳腺結(jié)節(jié)的患者。來到診室的時候還有些不好意思，小聲的問我疏通乳腺結(jié)節(jié)的正確手法，對于她的問題，我進(jìn)行了專業(yè)且細(xì)致的解答?。
??1、推腹按摩法：需要保持座位或者仰臥位，將雙側(cè)乳房充分暴露，并且在患側(cè)乳房上涂少許石蠟油，雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向進(jìn)行推撫，每次需要50~100次。
??2、揉壓按摩法：此方法需要使用手掌上的大魚際著力于患處，在脹痛部位進(jìn)行輕揉的按摩，如果有硬塊，還需要反復(fù)揉壓數(shù)次，直至感覺腫塊部位柔軟。
??3、震蕩按摩法：需要用手部小魚際直接著力，從乳房結(jié)節(jié)處沿著乳根向乳頭方向作高速震蕩推趕，每次操作3~5次，局部出現(xiàn)微熱感即可。
說完以上操作方法后，告訴她按摩只是一種輔助治療，隨后為她開了一些可以疏通乳腺結(jié)節(jié)的藥物。為了病情快速恢復(fù)，我向她提供了以下幾點建議??：
??1、充分休息：如果勞累過度或者經(jīng)常睡眠不足，也會降低身體免疫力，從而影響病情恢復(fù)。所以平時應(yīng)保持充分的休息時間，每天的睡眠時間不能低于8小時。
??2、改善飲食：在恢復(fù)期間應(yīng)避免吃辛辣刺激以及油膩生冷的食物，比如辣椒、肥肉、冰淇淋等，不僅會增加胃腸負(fù)擔(dān)，也有可能會影響病情的恢復(fù)。
??3、適當(dāng)運動：平時可以選擇適合自己的運動來增強體質(zhì)，比如俯臥撐、游泳、爬山等，有助于增強身體的免疫力。
經(jīng)過一段時間的治療以及調(diào)理，這位患者來復(fù)查的時候告訴我不適的癥狀已經(jīng)減輕了，而且經(jīng)過檢查后發(fā)現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)也減少了。不管是男性還是女性，如果出現(xiàn)了乳房不適的情況，需要及時就醫(yī)，別讓不好意思害了你??！
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