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蔣衛(wèi)民 主任醫(yī)師 教授 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 感染病科
最近，在坐診期間，我接待了一位患者王先生。他告訴我，最近一段時(shí)間總是感覺身體不太對(duì)勁，總是沒什么力氣，吃東西也沒什么胃口。我仔細(xì)詢問了他的病史，得知他之前接種過乙肝疫苗。
我問他：“你之前有沒有檢查過乙肝病毒表面抗體水平呢？”
王先生回答說：“之前好像檢查過，但是具體情況不太記得了?！?/p>
我建議他進(jìn)行定量檢測(cè)乙肝表面抗體。檢查結(jié)果顯示，王先生的乙肝病毒表面抗體水平不低。
我微笑著對(duì)王先生說：“雖然你目前的乙肝病毒表面抗體水平不低，但是為了增強(qiáng)對(duì)乙肝病毒的免疫力，打乙肝加強(qiáng)針是有必要的?！蓖跸壬o接著問道：“那乙肝加強(qiáng)針可以維持幾年呢？”
??3-5年：有些人的免疫系統(tǒng)可能對(duì)疫苗的反應(yīng)不夠強(qiáng)烈，導(dǎo)致抗體水平下降較快，從而縮短了加強(qiáng)針的維持時(shí)間。此外，如果一個(gè)人經(jīng)常接觸乙肝病毒，如醫(yī)護(hù)人員、血液透析患者等，那么加強(qiáng)針的效果可能會(huì)隨著時(shí)間的推移而減弱。
??5-10年：保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等，有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能，從而延長(zhǎng)加強(qiáng)針的效果。其次，按照醫(yī)生的建議，及時(shí)接種乙肝加強(qiáng)針，可以有效提高抗體水平，延長(zhǎng)保護(hù)期。
接著，我又提醒王先生，以下幾點(diǎn)同樣不可忽視哦??：
1??、定期檢查：具體來說，每隔 3-5 年進(jìn)行一次乙肝病毒表面抗體檢測(cè)是比較合適的???。這樣可以及時(shí)了解自身的免疫情況，判斷是否需要再次接種加強(qiáng)針。
2??、個(gè)人衛(wèi)生：尤其是在接觸可能被污染的物品后，如便后、接觸公共設(shè)施后等，應(yīng)立即用肥皂和流動(dòng)水洗手??。避免共用個(gè)人物品，如牙刷??、剃須刀???等，以減少病毒傳播的風(fēng)險(xiǎn)。
3??、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走??、游泳???♂?、騎自行車???♂?等。這樣不僅有助于提高身體免疫力，還能改善整體健康狀況。
經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整，王先生的身體逐漸恢復(fù)了活力。他的力氣回來了，胃口也變得越來越好。
最后，我想告訴每一位患者：乙肝并不可怕，只要我們正確面對(duì)，積極采取預(yù)防和治療措施，就一定能夠戰(zhàn)勝它。如果你對(duì)自己的健康有任何疑問或擔(dān)憂，不妨來找我聊聊，讓我們共同為健康而努力！??
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