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申蓉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 腫瘤中心
我接診了一名患者，他因?yàn)榛加袗盒阅[瘤而開始了漫長的化療之路。最近，他的家屬向我咨詢了一個(gè)問題，那就是化療后應(yīng)該喝什么水能夠幫助排毒？????
針對這個(gè)問題，我給他進(jìn)行了解答：其實(shí)在化療期間多喝溫開水??和淡鹽水就可以了。
溫開水呢，就像是身體的老朋友，它溫和不刺激，正好可以給因?yàn)榛煻悬c(diǎn)脆弱的胃腸道帶去一絲絲溫暖??。而且，它還能保持身體的水分平衡，緩解化療帶來的口干、口渴，讓喉嚨和口腔都感到舒服多了。
淡鹽水呢，就像是個(gè)小助手，它不僅能補(bǔ)充在化療過程中流失的鹽分和水分，還能維持電解質(zhì)平衡。這樣，身體就不會因?yàn)槿丙}而感到乏力，也不會因?yàn)槿彼械讲贿m啦！
當(dāng)然，除了喝水之外，我還告訴他，化療后的患者還需要注意以下幾個(gè)問題，以促進(jìn)身體的恢復(fù)：
??1、飲食調(diào)整：化療期間和化療后，胃和腸道可能會稍微“罷工”一下，所以這時(shí)候得選擇那些清淡、好消化的食物，吃點(diǎn)瘦肉、鯽魚湯、雞蛋等食物，還有各種蔬菜水果，例如蘋果、白菜、西紅柿等，它們都是身體的好朋友，能幫你增強(qiáng)抵抗力哦！??
??2、適度運(yùn)動：化療后，如果覺得身體允許，那就出去走走???♂?、慢跑一下或者練練瑜伽吧。這些運(yùn)動都能讓身體“活”起來，新陳代謝和血液循環(huán)都會變得更好，體內(nèi)的毒素和廢物也能更快地排出去。
??3、心理調(diào)適：化療可能會覺得有點(diǎn)壓力山大，心情有點(diǎn)小郁悶。??但別忘了，心態(tài)可是最好的“藥”哦！保持樂觀、積極的心態(tài)，和家人、朋友聊聊天，或者找心理咨詢師談?wù)勑?，把?fù)面情緒都趕走，讓心情變得輕松起來！
希望患者能夠積極配合治療，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，相信在醫(yī)生和患者的共同努力下，一定能夠度過這段艱難的時(shí)光，迎來健康的未來。??????
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