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劉傳 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
下午坐診過程中遇到一位年輕女士，今年25歲，她告訴我這兩天正處于感冒期間，總感覺嗓子不舒服，而且還有打噴嚏、流鼻涕這些癥狀??，但她特別想吃甜酒湯圓，家里人不讓她吃，所以來醫(yī)院問問我，感冒期間可以吃甜酒湯圓嗎？
??對于這位年輕女士的疑問，我給她講，感冒期間我們確實(shí)需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，但并不是直接不能吃甜酒湯圓。如果真想吃，可以適當(dāng)?shù)某?，比如一次吃小半碗，通?~5個(gè)湯圓，這種情況并不會對感冒造成太大的影響?。
??但我也告訴這位年輕女士，感冒期間的喉嚨比較敏感，甜酒湯圓中含有糖分和酒精，所以我們不能過多的吃，如果過多的吃，這樣就會影響病情的恢復(fù)了??。
??這位女士聽過我的解釋之后，臉上有了一絲笑容，然后我告訴她，感冒期間除了調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)以外，還要注意以下事項(xiàng)??：
??1、多注意休息：我讓她每天晚上10點(diǎn)以前就睡覺，每天睡夠8~10個(gè)小時(shí)，盡量保持充足的睡眠，讓身體有足夠的時(shí)間去恢復(fù)。
??2、保持室內(nèi)空氣流通：感冒期間不能一直關(guān)著窗戶待在屋子里頭，可以在早上10點(diǎn)往后適當(dāng)開窗通風(fēng)，盡量讓室內(nèi)的空氣流通，必要時(shí)也可以選擇空氣凈化器。
??3、按時(shí)用藥：感冒期間一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下按時(shí)按量吃藥，如果你吃一頓就不吃了，這樣很容易導(dǎo)致感冒反復(fù)發(fā)作。
聽完我的話之后，這位患者表示回去之后一定會注意用藥和休息的，??通過這篇文章，祝愿這位女士能夠早日康復(fù)，同時(shí)，也希望大家能夠時(shí)刻關(guān)注自己的身體健康，比如規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動，享受健康的生活??。
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