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劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 腎內科
前兩天門診來了一位因腰部不適來就診的男性患者，患者講述，腰部不適的情況已經存在差不多一周了，還時不時會伴隨輕微的疼痛感??，根據患者出現(xiàn)的這種情況，我建議他進行了影像學檢查、尿常規(guī)檢查等相關檢查，最終發(fā)現(xiàn)這位患者存在雙腎尿鹽結晶的現(xiàn)象。當患者得知檢查結果時非常擔心的詢問我，這種情況嚴不嚴重？根據患者提出的問題，我是這樣回答他的?：
雙腎尿鹽結晶一般是提示尿液中的鹽分量過大且濃度過高，只是單純的雙腎尿鹽結晶并不是太嚴重，一般經過規(guī)范的處理，可以得到比較好的緩解。??但如果后期不重視，可能會進一步發(fā)展為腎結石，此時可能會對身體的健康產生嚴重影響??。
聽了我的回答后，患者急切的向我詢問治療雙腎尿鹽結晶的方法，我告訴他不要過度著急??，目前這種情況并不需要進行特殊治療，可以通過以下幾個方面幫助改善：
??1、多飲水：每天多喝一些白開水，保持飲水量在2000毫升以上，有助于稀釋尿液減少尿鹽結晶形成，但要注意不要用飲料代替白開水?，不然可能會起到相反的作用。
??2、注意飲食：保持低鹽、低脂的飲食習慣，多吃一些富含維生素和纖維素的蔬菜和水果如菠菜、蘋果??等，對于減少尿液結晶形成也有一定的作用。
??3、增加運動：每天至少保持半個小時以上的運動，剛開始可以先以舒緩的有氧運動為主，比如慢跑、打太極拳等，等到身體適應運動后可以逐漸增加運動的強度，這樣能夠促進機體血液循環(huán)，對于改善腎臟功能有好處。
??4、定期復查：我叮囑他一個月后來醫(yī)院復查尿常規(guī)檢查、彩超檢查等相關檢查，方便及時掌握改善情況和腎臟問題。
同時我還告訴患者，身體的健康需要長期的良好生活習慣來維持，希望他能夠堅持下去?。如果大家也在這方面遇到了同樣的問題，可以在下方留言區(qū)分享自己的經驗和感受，我將和大家一起討論。
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