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劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 腎內(nèi)科
張先生??由于有輕度的高血壓和高血脂現(xiàn)象定期來醫(yī)院體檢，前兩天拿著體檢報(bào)告結(jié)果來門診找到我，說他檢測完的尿酸檢值為5.0是不是不正常的？對于這個(gè)問題我向張先生仔細(xì)的解釋了一番??：
一般來說，正常人在普通的膳食條件下，尿液應(yīng)該是弱酸性的??，尿液的酸堿度參考值約為6.5，波動(dòng)范圍在4.5~8.0之間，所以尿酸減值為5.0屬于正常情況，身體沒有出現(xiàn)明顯不適的話是不需要太過于擔(dān)心的??，平時(shí)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣就可以了。
詢問張先生最近的飲食習(xí)慣后，發(fā)現(xiàn)他平時(shí)愛吃肉類食物，口味也偏咸，這樣的飲食習(xí)慣并不利于張先生維持血壓和血脂平穩(wěn)，所以我又給他提出了一些注意事項(xiàng)??：
??1、改正不良飲食：遵循低脂低鹽低糖飲食原則，瘦肉每天吃的最好不超過200克，鹽不超過6克。也要多吃新鮮的蔬菜和水果。
??2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：建議每天抽出30~60分鐘運(yùn)動(dòng)時(shí)間，根據(jù)自己的情況選擇跑步、跳繩、游泳等都是可以的。
??3、戒煙限酒：吸煙和飲酒??對血脂和血壓平穩(wěn)都是不利的，所以建議張先生盡快戒煙??，平時(shí)也要嚴(yán)格限制飲酒量，最好是不喝酒。
張先生聽了我的這些建議之后開玩笑的說，沒想到我比他還在乎自己的身體??，自己也非常的認(rèn)同??我的說法，他平時(shí)一定會(huì)多加注意的。
你身邊也有像張先生一樣的家人和朋友嗎？可以將這篇筆記分享給他看一下哦，也讓他更明白怎樣做可以幫助血脂血壓穩(wěn)定！??
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尿酸堿度6.0正常嗎
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尿酸堿度5.5屬于正常的。正常情況下尿液的酸堿度在5~7之間，如果在這個(gè)范圍之內(nèi)就屬于正常的，不用擔(dān)心，尿液的酸堿度，它反映出患者體質(zhì)酸性或者堿性，以及是否有感染性的疾病。如果超出正常的范圍值，說明尿... 詳細(xì)»
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尿酸堿度6.0正常嗎
尿酸堿度6.0屬于正常的，所以不用擔(dān)心。尿液酸堿度主要是來評估腎臟的酸化功能的，比如在出現(xiàn)體內(nèi)酸堿紊亂的時(shí)候，就會(huì)表現(xiàn)出來尿液酸堿度的變化以及出現(xiàn)腎小管酸中毒這個(gè)疾病的時(shí)候也會(huì)表現(xiàn)出來酸堿度的變化。尿... 詳細(xì)»
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