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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
前幾天一位粉絲朋友在我的后臺留言??，詢問我柔式按摩是不是只管起火不管降火。作為一名經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生，對于各種按摩我都有所研究??，所以針對粉絲提出來的問題，我是這樣回答他的：
??柔式按摩是一種主要以柔為主的按摩方法，主要包括點(diǎn)壓、搖擺、拉伸以及撫觸等手法，這類按摩不僅能夠起到放松肌肉、促進(jìn)血液循環(huán)等功效，還能夠通過促進(jìn)氣血流通的方式起到降火的作用，所以不是起火的，反而是降火的！
聽了我的解釋后，這位粉絲朋友表示不起火就好，最近打算和朋友一起去享受柔式按摩???♂?。為了粉絲朋友的身體健康著想，我提醒他在按摩時(shí)需要注意以下幾個(gè)方面：
??1、注意按摩時(shí)間：盡量不要選擇在空腹或者剛吃完飯后進(jìn)行按摩，以免導(dǎo)致胃部出現(xiàn)不是現(xiàn)象。還有如果身體比較虛弱時(shí)，也不要進(jìn)行柔式按摩，免得身體受不了。
??2、選擇專業(yè)機(jī)構(gòu)：在按摩前要選擇比較正規(guī)專業(yè)的機(jī)構(gòu)，因?yàn)檫@些機(jī)構(gòu)里面的按摩師都具有比較專業(yè)的資質(zhì)和豐富的經(jīng)驗(yàn)，能夠根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)提供合適的按摩服務(wù)。
??3、及時(shí)溝通：在按摩的過程中要及時(shí)與按摩師進(jìn)行溝通，比如按摩師的力度和手法有無不適，能夠提高按摩的舒適感。
如果大家也對按摩有其他不同的經(jīng)驗(yàn)和看法，可以在下方評論區(qū)留言討論??，讓大家多一些了解，我也會積極參與討論的。
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