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申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 眼科
今天，一位年輕的患者走進(jìn)我的診室，??他最近經(jīng)常抱怨眼睛疲勞和視力模糊，通過初步檢查，我發(fā)現(xiàn)他可能是屈光不正的問題，于是我讓他去做屈光篩查，但他對屈光篩查并不了解。???♂?想知道那是什么？
?? 我向他解釋，屈光篩查是一種評估眼睛屈光狀態(tài)的檢查，主要用于發(fā)現(xiàn)和診斷近視、遠(yuǎn)視、散光等常見的屈光不正問題。這項(xiàng)檢查對于確定是否需要配戴眼鏡或隱形眼鏡以及選擇合適的鏡片度數(shù)至關(guān)重要。??
?? 檢查結(jié)果出來后，患者被診斷為輕度近視。雖然這不是一個嚴(yán)重的狀況，但患者表示他希望能夠采取一些預(yù)防措施來避免視力進(jìn)一步惡化。???
?? 為此，我為他提供了以下具體的預(yù)防措施：
??1、規(guī)律的用眼習(xí)慣：閱讀和工作期間，可每隔20分鐘，抬頭看遠(yuǎn)處20秒，并確保在良好的光照條件下閱讀和工作，??避免在光線過暗或過亮的環(huán)境中用眼。
???♂?2、增加戶外活動：每天至少安排1-2小時的戶外活動，比如散步、騎自行車或任何戶外運(yùn)動。??暴露在自然光照下有助于眼睛的健康發(fā)展，可以減緩近視的進(jìn)展。
??3、定期眼科檢查：每半年或一年進(jìn)行一次全面的眼科檢查，包括屈光篩查和眼底檢查。如果感覺視力有所變化或眼睛不適，應(yīng)立即就醫(yī)。??
??最后，我提醒患者，雖然近視是一種常見的屈光不正，但通過采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施和定期檢查，可以有效控制其進(jìn)展。同時，我也鼓勵他保持積極的生活態(tài)度，健康的生活方式對于眼睛健康同樣重要。??
?? 我希望每位患者都能夠重視自己的眼睛健康，通過科學(xué)的用眼習(xí)慣和健康的生活方式，來保護(hù)我們寶貴的視力。讓我們共同努力，為擁有一個清晰的世界而不懈奮斗！??
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王芳 威海市立醫(yī)院 眼科
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