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申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 眼科
上周??，一位患者憂心忡忡地走進(jìn)診室，告訴我她??最近發(fā)現(xiàn)自己的視力??越來越模糊，看東西感覺有一層霧一樣??。她擔(dān)心自己是不是得了什么眼部疾病。我安慰她不要過于緊張??，建議她先做個詳細(xì)的檢查。
?????我為她安排了視力測試、眼底鏡檢查等一系列檢查。視力測試結(jié)果顯示，她的裸眼視力只有4.3，這確實比正常視力低了不少。眼底鏡檢查則沒有發(fā)現(xiàn)明顯的病變，這就排除了眼部病變。
??我告訴她一般來說，正常成年人的裸眼視力應(yīng)該在5.0左右，裸眼視力4.3意味著她的視力狀況不好，可能存在近視、遠(yuǎn)視或散光等問題。隨后，我又讓她做了屈光度檢查，結(jié)果顯示她的眼屬于中度的近視。
?針對她的情況，我建議她采取以下??措施：
??1、矯正視力：建議她配戴一副合適度數(shù)的眼鏡，矯正視力，減輕視疲勞。選擇框架眼鏡時要考慮鏡片厚度與折射率，以減輕眼鏡重量，減少對鼻梁和耳朵的壓力。
??2、定期復(fù)查：建議她每半年到一年做一次全面的眼科??檢查，包括視力、眼壓、眼底檢查等。重點關(guān)注眼底情況，以便及時發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥。
??3、改善用眼習(xí)慣：建議“20-20-20原則”，意思就是每隔20分鐘看遠(yuǎn)方20英尺大概6米遠(yuǎn)的地方20秒，緩解眼睛疲勞。
??4、營養(yǎng)補充：多吃富含維生素A、C、E、鋅等對眼睛有益的食物，如??胡蘿卜、深綠色蔬菜??、堅果??、魚類??等，以維護(hù)眼部健。
她聽了以后選擇了一副適合自己的眼鏡，并說一定會按照我叮囑的對眼做好保護(hù)。??通過這個案例我想告訴大家，如果發(fā)現(xiàn)自己的視力模糊或下降，一定要及時到醫(yī)院接受專業(yè)的檢查和治療。同時，良好的用眼習(xí)慣和飲食習(xí)慣才是保護(hù)視力的重要措施。
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