那天，表弟和好友一起打籃球，他突然一個不小心，摔倒在地，痛苦地捂住了腰部。??朋友趕緊送他去了醫(yī)院，結果醫(yī)生檢查后告訴他們，表弟的腰椎骨折了！
醫(yī)生嚴肅地告訴他???，腰椎骨折的恢復時間因骨折程度而異，不能一概而論。輕度腰椎壓縮性骨折的情況，通常需要臥床休息6～8周，然后才能逐漸下地活動。即使能下地了，也要避免彎腰等動作，以免加重傷勢。
醫(yī)生還告訴了他們，如果是中重度腰椎壓縮性骨折，通常采取保守治療，需嚴格臥床8～12周，睡硬板床，適當進行腰背肌功能鍛煉，定期復查。?如果愈合較好，8～12周后可逐漸下床行走，但需佩戴腰圍、支具，循序漸進，避免活動過度，12周內(nèi)避免彎腰活動。
醫(yī)生還說了如果是腰椎爆裂骨折，需行手術治療??，術后以休息為主，12周左右骨折愈合較好者可逐漸增加下床行走時間。
經(jīng)過一系列的檢查表弟只是輕度腰椎壓縮骨折。在接下來的日子里，他嚴格遵守醫(yī)生的囑咐，每天躺在床上靜養(yǎng)。期間，醫(yī)生還告訴了表弟腰椎骨折的注意事項：
1.復位固定：腰椎骨折后，需要對骨折進行復位固定，如佩戴胸腰背的支具，這也是骨折恢復的前提。??如輕微腰椎壓縮性骨折，骨折沒有明顯移位，可以采用保守治療。如移位嚴重或老年骨質(zhì)疏松引起骨折，需手術治療，如經(jīng)皮椎體成形術等。
2.日常生活護理：在骨折恢復期間，飲食上要注意加強營養(yǎng)，多吃一些高蛋白高鈣食物，如脂乳粉、蝦皮、牛肉等，多吃些蔬菜水果，如山楂、獼猴桃等。同時要保持皮膚干燥清潔，防止壓瘡、下肢深靜脈血栓等并發(fā)癥。
3.康復功能鍛煉：也是骨折過程中非常重要的一個環(huán)節(jié)，可以進行下肢肌肉收縮鍛煉、腰背部肌肉力量鍛煉等，???有利于防止肌肉萎縮等并發(fā)癥，如小燕飛訓練，保持3-5秒鐘逐漸放松，反復進行該動作12-16次，每日完成6-8組。
在經(jīng)過了近兩個月的臥床休息后，表弟的腰椎骨折逐漸愈合??。醫(yī)生檢查后認為，他的恢復情況良好，可以開始嘗試下地活動了。
腰椎骨折時只要我們積極配合治療，保持樂觀的心態(tài)，相信一定能夠戰(zhàn)勝病痛，重新站起來！??
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