前兩天我和哥哥在聊天的時候，哥哥告訴我說他發(fā)現(xiàn)他有一些縱欲過度了，現(xiàn)在在性生活上面總是出現(xiàn)力不從心的現(xiàn)象，也不知道能不能恢復過來。我安慰哥哥不要過于著急，隨后我就和我的醫(yī)生朋友打了電話，詢問他縱欲過度可以恢復過來嗎？
??醫(yī)生朋友告訴我說，過度的性行為可能會導致身體疲勞和精神萎靡，對于年輕人來說，由于他們的身體機能較好，適當?shù)男菹⒑蜏p少性活動的頻率，可能更容易從縱欲過度中恢復過來。
但是，如果縱欲過度引發(fā)的嚴重健康問題，例如心腦血管疾病時，對于老年人或者身體狀況不佳的人來說，恢復的可能性并不大。
??聽完醫(yī)生朋友說的這些之后，我們就沒有那么擔憂了，隨后又問了他關(guān)于縱欲過度的日常調(diào)理方法？他又和我們講了一些，我將其整理出來給大家分享一下。
????調(diào)整飲食是關(guān)鍵。告別大酒大肉和碳酸飲料，擁抱新鮮水果蔬菜和溫補美食吧！大蔥、韭菜、牡蠣、黑芝麻、黑豆... 這些食物都能幫你恢復元氣。還有那些高蛋白的寶貝，比如豬瘦肉、羊肉、雞蛋、河蝦... 讓你的身體更加強壯！
??鍛煉也是必不可少的哦！養(yǎng)成每周兩次的有規(guī)律性生活，拒絕熬夜，增強抵抗力！跑步、打籃球、爬山... 這些有氧運動都能讓你活力四射！
??別忘了遠離那些刺激性的網(wǎng)絡(luò)圖文和視頻，保護好自己的眼睛和心靈。??
醫(yī)生朋友在說完這些之后表示，輕微縱欲過度根本不是特別大的問題，但是長時間的不糾正，會對身體造成極大的影響。我們聽到之后也連連的表示贊同。當然如果你們也存在這樣的問題時，都按照這樣的方式做一做吧。
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