我的好友是一位熱愛運動的年輕人。然而，最近他的體檢結(jié)果??卻讓他有些擔(dān)憂。兩次檢查中，他的肌酐值一次是98，另一次則上升到了108。雖然都在正常范圍內(nèi)，但這樣的波動讓他開始關(guān)注起自己的腎臟健康。
他開始積極查閱資料，咨詢醫(yī)生，他了解到，肌酐其實是肌肉在代謝過程中的產(chǎn)物，通過腎臟排出體外。而肌酐的水平，往往能反映出腎臟的功能狀況。一次是98μmol/L，另一次則是108μmol/L。雖然只是微小的差異，但終歸還是在正常范圍內(nèi)比較好。
在醫(yī)生的建議下，他開始調(diào)整自己的生活方式和飲食習(xí)慣：
1.?? 飲食調(diào)理
別吃太多肉類和高蛋白食物，適量吃點蛋類、奶類、豆類！
2.?? 生活護(hù)理
作息要規(guī)律，早睡早起，避免熬夜，保證充足的睡眠！
3.??藥物治療
同時他還了解到，如果是腎功能損傷導(dǎo)致的肌酐升高，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用百令膠囊、尿毒清顆粒、腎衰寧片等藥物治療，幫助腎功能恢復(fù)。如果是血糖控制不佳引起的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等藥物。
4.???♀? 適當(dāng)運動
慢跑、快走等運動可以增加新陳代謝，促進(jìn)肌酐排出。
在經(jīng)過一段時間的調(diào)整后，他的肌酐值逐漸穩(wěn)定下來，他也感到身體更加健康了。
他的經(jīng)歷讓我深刻體會到，健康是需要我們用心去呵護(hù)的。這里溫馨提示一下大家，檢驗肌酐的時候需要空腹哦。因為肌酐的產(chǎn)生和飲食中的攝入量有一定關(guān)系，而進(jìn)食后可能會出現(xiàn)蛋白質(zhì)代謝，從而影響肌酐正常水平。
最后，我想對大家說，愿我們都能擁有健康的身體，享受美好的生活！??
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