??小明跟我說,他發(fā)現(xiàn)自己看書時字跡越來越模糊,就連遠處的路標也變得模糊不清。去醫(yī)院檢查,醫(yī)生說他的矯正視力需要達到不低于4.8的標準。我一臉迷茫,不禁問道:“什么是矯正視力不低于4.8呢?”小明根據(jù)醫(yī)生和他說的,耐心地向我解釋:“矯正視力,就是通過佩戴眼鏡、隱形眼鏡或手術等方式,使你的視力恢復到正常水平。而‘不低于4.8’則是一個視力標準,相當于在視力表上能夠清晰地看到4.8那一行的所有字母。”
??我聽了恍然大悟,接著問他:“那該怎么做才能提高矯正視力呢?”小明把醫(yī)生介紹的幾種方法也告了我:
1??1、佩戴眼鏡:根據(jù)近視度數(shù),選擇合適的框架眼鏡或隱形眼鏡,糾正視力問題。
2??2、手術:也可以做手術,比如激光角膜屈光手術、屈光性晶狀體置換術、有晶狀體眼人工晶狀體植入等。
3??3、良好的用眼習慣:不要長時間看電子類產(chǎn)品,可以中途多看綠色植物和眺望遠方。眼睛距離書本或電腦應不少于30厘米。
??此外,醫(yī)生還告訴小明要每天定時做眼保健操,減少使用電子設備的時間,多吃一些有利于眼睛明亮的食物,如富含多酚類抗氧化劑的葡萄、枸杞和藍莓等,以及含有豐富β胡蘿卜素和葉黃素的深綠色蔬菜、甘薯、胡蘿卜等。
經(jīng)過一段時間的努力,小明的視力有了明顯的改善。通過他說的事情,我終于了解矯正視力的重要性。我們在矯正視力的過程中,應保持積極的心態(tài),并在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。
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