作者：廣東省婦幼保健院兒童內(nèi)分泌遺傳代謝專科李韻主治醫(yī)師
指導(dǎo)：廣東省婦幼保健院兒童內(nèi)分泌遺傳代謝專科羅先瓊主任醫(yī)師
海馬被譽(yù)為"南方人參"，民間流傳其能幫助孩子長(zhǎng)高，許多家長(zhǎng)因此盲目追捧，但這背后隱藏的健康風(fēng)險(xiǎn)卻常被忽視，那么，海馬真的有如此神奇的長(zhǎng)高功效嗎？今天，我們就來一探究竟。
科學(xué)了解海馬
海馬是傳統(tǒng)名貴中藥材，其主要成分包括蛋白質(zhì)、氨基酸及微量元素。中醫(yī)認(rèn)為其性溫、味甘，歸肝、腎經(jīng)，具有溫腎壯陽、散結(jié)消腫的功效。但需注意：海馬未列入藥食同源目錄，需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。目前并無科學(xué)證據(jù)支持海馬能幫助孩子長(zhǎng)高。
海馬與性早熟關(guān)聯(lián)的探究
1、激素干擾
海馬含有天然的雄激素和雌激素樣物質(zhì)。一旦大量或長(zhǎng)期食用海馬，這些外源性的激素樣物質(zhì)進(jìn)入兒童體內(nèi)，會(huì)打破原有的激素穩(wěn)態(tài)。例如，過多的雄激素可能使男孩提前出現(xiàn)陰莖增粗、陰毛生長(zhǎng)等第二性征；過多的雌激素可能導(dǎo)致女孩乳房過早發(fā)育、月經(jīng)初潮提前。
2、影響下丘腦 - 垂體 - 性腺軸
“下丘腦 - 垂體 - 性腺軸”是人體調(diào)控性發(fā)育的核心內(nèi)分泌系統(tǒng)。正常情況下，兒童時(shí)期該軸處于相對(duì)抑制狀態(tài)，隨著年齡增長(zhǎng)逐漸啟動(dòng)。海馬中的激素樣物質(zhì)可能會(huì)刺激下丘腦，促使其過早釋放促性腺激素釋放激素，導(dǎo)致垂體分泌更多促性腺激素，刺激性腺發(fā)育，從而加速性成熟進(jìn)程，增加性早熟風(fēng)險(xiǎn)。
3、其他
除此之外，市場(chǎng)上海馬制品質(zhì)量參差不齊，部分可能受到環(huán)境污染或加工不當(dāng)?shù)挠绊?，存在一定的健康隱患。
性早熟如何影響長(zhǎng)高
性早熟是兒童內(nèi)分泌疾病，定義為女孩7.5歲前、男孩9歲前出現(xiàn)第二性征。性早熟可能導(dǎo)致長(zhǎng)不高的原理如下：
1、性激素提前分泌短期內(nèi)加速身高增長(zhǎng)，但會(huì)促使骨骺提前閉合，導(dǎo)致生長(zhǎng)周期縮短，成年終身高低于正常發(fā)育兒童。
2、性早熟兒童雖可能在青春期前暫時(shí)身高占優(yōu)，但骨齡超前會(huì)提前耗盡生長(zhǎng)潛力。例如：正常青春期骨骼可繼續(xù)生長(zhǎng)3-5年，而早熟兒童因骨骺提前閉合，生長(zhǎng)時(shí)間被壓縮，終身高受限。
3、性早熟導(dǎo)致女孩初潮提前，女孩初潮后生長(zhǎng)減速，進(jìn)一步壓縮后續(xù)生長(zhǎng)空間。
長(zhǎng)高的正確打開方式
長(zhǎng)高依賴骨骺的軟骨細(xì)胞分裂與骨化，生長(zhǎng)激素是核心驅(qū)動(dòng)力。遺傳決定了部分的身高潛力，后天因素通過以下路徑優(yōu)化生長(zhǎng)：
1、營(yíng)養(yǎng)基石：蛋白質(zhì)構(gòu)建細(xì)胞、鈣強(qiáng)化骨骼、維生素D促進(jìn)吸收。每日需給孩子補(bǔ)充足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白（如雞蛋）和鈣源（如牛奶）。
2、運(yùn)動(dòng)：縱向運(yùn)動(dòng)（跳繩、籃球）直接沖擊生長(zhǎng)板，游泳通過無負(fù)重拉伸助力骨骼延展。
3、睡眠保障：夜間深睡眠階段生長(zhǎng)激素分泌激增，晚9點(diǎn)至次日清晨為黃金生長(zhǎng)期。
要點(diǎn)總結(jié)
遺傳搭建身高的基石，營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠構(gòu)成"后天生長(zhǎng)三角"，鐵三角長(zhǎng)期協(xié)同助力孩子長(zhǎng)高。同時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)定期監(jiān)測(cè),而非單純和身邊的同齡孩子對(duì)比身高，避免錯(cuò)過最佳的醫(yī)學(xué)干預(yù)窗口期。
長(zhǎng)高是一個(gè)需要科學(xué)對(duì)待的過程，家長(zhǎng)們一定要走出使用海馬就可以幫助孩子長(zhǎng)高的誤區(qū)，遵循科學(xué)方法助力孩子成長(zhǎng)。讓孩子保持均衡飲食、充足睡眠和適量運(yùn)動(dòng)，才是長(zhǎng)高的正確打開方式。
如果對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有任何疑慮，應(yīng)及時(shí)咨詢專業(yè)的兒童內(nèi)分泌醫(yī)生，切勿盲目依賴偏方。
-
-
打激素長(zhǎng)高的副作用
張瑩 主任醫(yī)師
-
-
打生長(zhǎng)激素個(gè)子能長(zhǎng)高嗎
張瑩 主任醫(yī)師
-
-
可以用生長(zhǎng)激素促進(jìn)長(zhǎng)高嗎？
黃海鳳 主治醫(yī)師
-
-
河北以嶺醫(yī)院 內(nèi)分泌病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治甲亢、甲...
-
-
福州市中醫(yī)院 內(nèi)分泌（糖尿?。┛?
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病的防治及其...
-
-
安順市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌/血液科科...
-
-
安順市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科疾病...
-
-
福州市中醫(yī)院 內(nèi)分泌（糖尿?。┛?
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病及相關(guān)...
-
-
福州市中醫(yī)院 內(nèi)分泌（糖尿?。┛?
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病及并發(fā)...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 內(nèi)分泌病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合主...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 內(nèi)分泌門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
廣西科技大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：中醫(yī)科常見疾病
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 產(chǎn)二科
擅長(zhǎng)：在產(chǎn)科各種難產(chǎn)的...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 計(jì)劃生育科
擅長(zhǎng)：婦科腫瘤、內(nèi)分泌...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
小孩吃海馬能長(zhǎng)高嗎
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
海馬燉湯禁忌
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
海馬的功效
-
-
董增勝 日照市中醫(yī)醫(yī)... 中醫(yī)科
海馬硬化怎么治療
-
-
海馬長(zhǎng)高湯有沒有作用
海馬是一種中藥，性溫、有溫腎助陽的作用；用海馬熬湯喝對(duì)于腎陽虛引起的畏寒怕冷、手足不溫、小便清長(zhǎng)等癥有一定的療效，用海馬熬湯喝還能消炎止痛、平喘止咳，還能起到保護(hù)神經(jīng)的作用；但是對(duì)于小孩長(zhǎng)個(gè)沒有作用，... 詳細(xì)»
-
-
田七海馬煲雞能長(zhǎng)高嗎
田七海馬煲雞是一道傳統(tǒng)的中藥煲湯，據(jù)說具有滋補(bǔ)身體、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的功效。然而，目前并沒有科學(xué)研究證明田七海馬煲雞能夠直接促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。身高的增長(zhǎng)主要受到遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、生長(zhǎng)激素水平、運(yùn)動(dòng)等多種因... 詳細(xì)»
-
-
打激素能長(zhǎng)高嗎
打激素是否能長(zhǎng)高取決于多種因素。首先，生長(zhǎng)激素確實(shí)有助于促進(jìn)身體的長(zhǎng)高，但這主要適用于生長(zhǎng)激素缺乏并身高生長(zhǎng)受限的患者。如果身體缺乏生長(zhǎng)激素，通過外源性的生長(zhǎng)激素皮下注射來補(bǔ)充激素，在短時(shí)間內(nèi)身高可能... 詳細(xì)»
-
-
使用激素可以長(zhǎng)高嗎
在孩子的成長(zhǎng)和發(fā)育過程中，無數(shù)家長(zhǎng)都為孩子的身高而牽掛。這是因?yàn)楹⒆拥纳砀卟坏P(guān)乎身體的健康狀況，還關(guān)乎今后的自信心。事實(shí)上，人體長(zhǎng)高是骨細(xì)胞分裂增生形成的結(jié)果，需要在多種營(yíng)養(yǎng)成分的支持下進(jìn)行。如果孩... 詳細(xì)»
-
-
使用激素可以長(zhǎng)高嗎
使用激素可以長(zhǎng)高，激素是一種生物體內(nèi)分泌的重要物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)生長(zhǎng)發(fā)育，影響身體各個(gè)方面的功能。在人類中，生長(zhǎng)激素是一個(gè)特別重要的激素，它能夠影響人的生長(zhǎng)發(fā)育，包括身高。生長(zhǎng)激素主要由垂體分泌，它對(duì)骨骼... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)