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張濱 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 性醫(yī)學(xué)科
眾所周知，雄性激素是男性體內(nèi)一種特有的激素，只有維持一定量的雄性激素，才能將身體的一些男性特征表現(xiàn)出來(lái)。同時(shí)，雄性激素還可以促進(jìn)男性生殖器官的發(fā)育，讓男性雄風(fēng)更加強(qiáng)勁，因此不少男性朋友都希望自己的身體能多分泌一些雄性激素。那么，有什么食物是可以增加雄性激素呢?
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院老教授協(xié)會(huì)泌尿男科專業(yè)專家張濱教授介紹，雄性激素也叫雄激素或睪丸酮，男性的睪丸和女性的卵巢、腎上腺是分必雄激素的主要器官。上述器官分泌的雄激素經(jīng)肝臟后會(huì)失去活性而由尿液排出，由此逐漸耗損的雄激素要靠睪丸和卵巢持續(xù)的“產(chǎn)出”來(lái)維持我們體內(nèi)雄激素的平衡。雄激素偏高和偏低，均可導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。
一般來(lái)說(shuō)，吃以下食物對(duì)增加雄性激素有一定的作用：
1、富含膽固醇的食物。張濱教授指出，因?yàn)槟懝檀际呛铣尚奂に氐脑?，適當(dāng)進(jìn)食一些膽固醇含量較高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟，可有利于提高體內(nèi)雄激素水平，提高性功能。需要注意的是，中年男性往往伴有血脂偏高，這類食物應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎食用。
2、含鋅的食物。鋅是睪丸維持正常生理作用必需的陽(yáng)離子，有“夫妻和諧素”的美稱。缺鋅會(huì)使精子質(zhì)量下降，并影響性欲，使性功能減退。一些富含鋅的食物如牡蠣肉、雞蛋、花生、牛奶、紅糖等，可適度補(bǔ)充。
3、小牛腰、羊腰。腰子尤其營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)于男性的補(bǔ)腎壯陽(yáng)，一直是有口皆碑。內(nèi)臟富含血紅蛋白，維生素和大量的鐵元素，一直都是補(bǔ)血佳品。
4、黑芝麻。黑芝麻性平味甘，有補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟的作用，對(duì)因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
以上就是吃什么食物可以增加雄性激素的介紹，男性朋友平時(shí)可以吃一些上述的食物，對(duì)于增加雄性激素有一定的作用。并且，如果能堅(jiān)持鍛煉身體，養(yǎng)成一個(gè)好的作息習(xí)慣，那么就會(huì)有錦上添花的作用。
指導(dǎo)專家：張濱，主任醫(yī)師，教授，中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院老教授協(xié)會(huì)泌尿男科專業(yè)專家。
醫(yī)療專長(zhǎng)：性功能障礙，不育癥，生殖器管官發(fā)育畸形，性腺內(nèi)分泌疾病，泌尿生殖系統(tǒng)炎癥，性功能障礙的法醫(yī)鑒定。
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補(bǔ)充雄性激素的食物
雄性激素是男性睪丸分泌出的一種重要的激素，對(duì)男性生殖和生育起著重要的作用，同時(shí)女性體內(nèi)也會(huì)分泌少量的雄性激素。雄性激素過(guò)少對(duì)男性的發(fā)育以及第二性征的出現(xiàn)產(chǎn)生影響，所以出現(xiàn)雄性激素分泌異常的情況，一定要... 詳細(xì)»
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怎樣減少雄性激素
減少雄性激素的方法包括飲食調(diào)理、藥物治療以及手術(shù)治療等。1、飲食調(diào)理：患者日常飲食可以多吃些豆制品，比如豆皮、豆干等，這些豆制品中富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于輔助抑制體內(nèi)分泌過(guò)多的雄性激素。同... 詳細(xì)»
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雄性激素的作用
雄性激素又稱男性激素，主要是指由睪丸中的間質(zhì)細(xì)胞合成的一類內(nèi)分泌激素。此外，女性的卵巢也能合成少量的雄性激素。雄性激素與人體的生命活動(dòng)有著密切關(guān)系，身體雄性激素偏低容易造成肥胖，導(dǎo)致腹部脂肪堆積，從而... 詳細(xì)»
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雄性激素過(guò)多的原因
雄性激素是一種內(nèi)分泌激素，可以由性腺，睪丸、卵巢，腎上腺皮質(zhì)來(lái)產(chǎn)生合成一定的雄性激素。雄性激素能刺激雄性第二性征的發(fā)育，能夠調(diào)節(jié)機(jī)體脂肪的分布和組成占比，有效防止患者發(fā)生代謝疾病等。若是男性雄性激素過(guò)... 詳細(xì)»
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