??前一段時間我到我朋友家里玩，他上完廁所之后出來跟我說他最近每次尿完都會哆嗦一下，讓他感覺有點(diǎn)奇怪，不知道是好事還是壞事，而且有點(diǎn)擔(dān)心自己的身體會出現(xiàn)問題，我聽了他的話之后給我的醫(yī)生大姨打了一下電話，醫(yī)生大姨給我們詳細(xì)的介紹了一下。??
??醫(yī)生大姨說，每次尿完尿都會哆嗦一下不是好事也不是壞事，這是一種正常的生理現(xiàn)象，沒有好壞之分，通常是由于排尿后身體熱量減少、膀胱收縮以及尿液排出導(dǎo)致充盈的膀胱縮小等原因引起的。她繼續(xù)說道在排尿過程中，身體會通過尿液排出一定的熱量，導(dǎo)致身體溫度下降，從而引發(fā)哆嗦現(xiàn)象。此外，膀胱收縮和尿液排出也可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)顫抖或哆嗦。??
我們聽了之后恍然大悟，我大姨還叮囑我們，平時生活中一定要注意自己的身體問題，做好身體保健工作，預(yù)防疾病的出現(xiàn)，主要可以做這幾點(diǎn)：
??1、保持溫暖。冷的時候容易哆嗦，所以保持身體溫暖是很重要的。穿暖和點(diǎn)，別讓自己著涼了。
??2、注意飲食習(xí)慣。多喝水，每天飲水量需要達(dá)到2000~3000毫升，少吃刺激性食物，比如辣椒、花椒等，這樣可以讓身體更健康，也能減少一些不舒服的癥狀。
??3、鍛煉身體。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以讓身體更強(qiáng)壯，比如瑜伽、游泳等，能提高身體的抵抗力，減少一些小毛病的發(fā)生。
??朋友聽了我大姨的解釋后，終于放下了心中的疑慮，開心的笑了，記得多關(guān)注自己的身體，保持健康的生活方式，這樣才能每天都精神滿滿、活力四射！??
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