我的同事最近腰痛，到醫(yī)院一檢查，發(fā)現(xiàn)是腎結(jié)石，醫(yī)生說結(jié)石很小，希望他能夠調(diào)整生活習(xí)慣，包括飲食習(xí)慣，每天多鍛煉來排除結(jié)石，他欣然同意??并且想要立馬實施。前兩天他邀請我一起去咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師來規(guī)劃腎結(jié)石患者可以長期使用的菜譜。他問了營養(yǎng)師，有沒有腎結(jié)石30個菜譜的。營養(yǎng)師笑了笑，說通常沒有腎結(jié)石食譜30個菜譜的說法，不過，我這有幾個好的菜譜，可以給你推薦下：
??空心菜荸薺汁
空心菜300克，荸薺200克。將空心菜洗凈，切碎；荸薺洗凈，打碎；二物共搗爛絞汁，調(diào)入蜂蜜適量服用。每日1次。
??芥菜黃瓜湯
芥菜500克，黃瓜200克。芥菜切段洗凈，黃瓜切片洗凈，水煎，分2次調(diào)味服用，每日1劑。
??西瓜藕汁
西瓜300克，鮮藕節(jié)200克。一起榨汁，加適量蜂蜜服用，每日2次。
同事聽了表示，自己會多按照這幾個菜譜，制定飲食的；然后營養(yǎng)師也給同事一些關(guān)于腎結(jié)石的建議：
??飲食上的調(diào)整。限制高脂、高鹽、高糖的食物，平時多吃水果和蔬菜，增加是全谷類和低脂蛋白質(zhì)攝入。
??進(jìn)行充分的水分?jǐn)z入。每日保證足夠的水分，優(yōu)選清水和無糖飲料，建議日飲水量8杯。
??堅持運動。適度的有氧運動如每天慢跑一小時，或跳繩500個等，可以促進(jìn)血液循環(huán)和排尿，也可以避免腎結(jié)石。
??同事使用了這些菜譜之后，對疾病康復(fù)也有了一定幫助。在這里也希望其他的腎結(jié)石患者可以參考這些食譜，來調(diào)整自己的生活，希望大家都可以飲食健康，生活愉快??！
-
-
腎結(jié)石按摩
黃海 主任醫(yī)師
-
-
腎結(jié)石手術(shù)
黃海 主任醫(yī)師
-
-
腎結(jié)石疼痛
黃海 主任醫(yī)師
-
-
腎結(jié)石如何根治
林圩 副主任醫(yī)師
-
-
腎結(jié)石常見癥狀
劉石勇 副主任醫(yī)師
-
-
腎結(jié)石術(shù)后護(hù)理
黃海 主任醫(yī)師
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 泌尿外科
擅長：對泌尿生殖系統(tǒng)腫...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 泌尿外科
擅長：主要從事腎上腺腫...
-
-
遼寧省腫瘤醫(yī)院(中國醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院) 泌尿外科
擅長：局限性前列腺癌根...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 泌尿外科
擅長：主要從事腎上腺腫...
-
-
遼寧省腫瘤醫(yī)院(中國醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院) 泌尿外科
擅長：擅長泌尿腫瘤的微...
-
-
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 泌尿外科
擅長：疑難復(fù)雜的泌尿系...
-
-
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 泌尿外科
擅長：泌尿、男生殖系腫...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 泌尿外科
擅長：泌尿、男性生殖外...
-
-
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 生殖泌尿科
擅長：從事男科以及泌尿...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 泌尿外科
擅長：泌尿、男生殖系統(tǒng)...
-
-
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
擅長：擅長普通外科疾病...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：對內(nèi)分泌科疾病的...
-
-
張利勇 揚州市中醫(yī)院 泌尿外科
腎結(jié)石成因
-
-
王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
腎結(jié)石變小
-
-
膽結(jié)石腎結(jié)石咋辦
膽結(jié)石和腎結(jié)石是兩種不同的疾病，因此其處理方式也有所不同。一、膽結(jié)石的處理方式：1.藥物治療：一些特定的藥物可以幫助溶解膽結(jié)石，如膽固醇溶解劑和膽固醇合成抑制劑。然而，藥物治療通常應(yīng)用于小體積和無癥狀... 詳細(xì)»
-
-
春節(jié)期間腎結(jié)石高發(fā)，那么如何預(yù)防腎結(jié)石？
春節(jié)期間，在觥籌交錯的熱鬧背后，很多人的身體響起警報，一不小心就可能讓疾病乘虛而入。 詳細(xì)»
-
-
腎結(jié)石不能什么
腎臟結(jié)石是臨床上比較常見的結(jié)石類型，腎臟結(jié)石一般指的是位于腎臟內(nèi)部的結(jié)石類型。腎臟結(jié)石的患者建議平時要多喝水，每天要喝2千到3千毫升以上水分。腎臟結(jié)石的患者不能夠吃高鈣的食品，比如像牛奶，豆制品，高鈣... 詳細(xì)»
-
-
腎結(jié)石多喝水
如果腎結(jié)石的直徑較小，小于0.5公分以下，多喝水加上運動可能有助于將結(jié)石排出，但是如果腎結(jié)石的直徑較大，多喝水可能對腎結(jié)石的排出也沒有特別大的幫助?？傮w上來說，多喝水對腎結(jié)石的預(yù)防和治療都有一定的幫助... 詳細(xì)»
-
-
腎結(jié)石到了輸尿管
腎結(jié)石掉到了輸尿管，一般的會刺激輸尿管引起疼痛，或者血尿的情況，具體的治療主要看一下結(jié)石的大小，如果這種結(jié)石比較小，小于0.4厘米的一般運動和多喝水是可以排出的，如果結(jié)石在0.6厘米也可以試著口服一些... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號