保持健康且正確補(bǔ)充水分，排尿規(guī)律且正常，不會少尿無尿或者排尿頻率過高。有的人夜間需要起身上廁所，有的人基本上一覺睡到天亮，不同排尿習(xí)慣對健康影響有哪些不同之處要去了解？如果身體是異常的，要發(fā)現(xiàn)疾病端倪盡早采取合理的改善措施。
有夜尿跟沒有夜尿，誰的身體更健康呢？
有的人夜間需要起身上廁所，相比那些沒有夜尿的人來說容易影響著睡眠。但如果身體保持健康，喝水方法是恰當(dāng)?shù)模归g上廁所一到兩次不足為奇，是正常表現(xiàn)。但如果夜尿頻繁，超過了三次以上，會明顯降低睡眠質(zhì)量，沒辦法夜間安穩(wěn)入眠，總是多次起身，睡不夠會影響精神狀態(tài)，后續(xù)還加速衰老，讓多個器官功能降低，則可能威脅健康。而那些沒有夜尿的人，如果補(bǔ)充很多水分后依然少尿無尿，也并非正常表現(xiàn)，可能是疾病預(yù)警，其中某些腎臟疾病入侵就會讓患者排尿異常。
因此可以得出結(jié)論，有沒有夜尿和多因素有關(guān)，自己的生活方式，健康狀況都會影響夜尿頻率，如果夜尿頻率正常，無需擔(dān)心，一到兩次的排尿是正常表現(xiàn)，誰的身體更健康要綜合多種情況去考慮，因?yàn)闀绊懡】档囊蛩囟喾N多樣，但只要自己排出的尿液正常且排尿頻率合適，不用擔(dān)心疾病來襲。
哪些排尿表現(xiàn)要警惕疾病？
1、尿液有長時間不消散的泡沫
排尿有哪些異樣要警惕，應(yīng)該去了解，其中尿液有許多泡沫是疾病預(yù)警。上廁所時尿液泡沫量多，長時間沒有消散，這種情況很可能是疾病發(fā)出信號，特別是腎臟的病變，在腎臟疾病入侵后腎小管濾過功能異常，可能會導(dǎo)致蛋白質(zhì)流失，隨著尿液排出，在尿液成分改變后通常就會出現(xiàn)許多的泡沫，蛋白尿往往是腎臟疾病的先兆。還有的人出現(xiàn)糖尿病，尿路感染等問題，也會尿液泡沫量多，需要引起重視。
2、出現(xiàn)血尿
排出了血尿，尿液顏色改變，有淡紅色尿液形成，這種情況不可大意，應(yīng)該立即就診。科學(xué)補(bǔ)充水分，排出的尿液基本上是清澈透明狀，不會缺水而尿液濃縮，另外，身體水分缺乏，排尿頻率降低，尿液濃度增加后可能會有淡黃色的尿液排出，這些都是正常表現(xiàn)。但如果有淡紅色尿液，要懷疑血尿，膀胱病變，腎臟疾病發(fā)展均可能出現(xiàn)血尿。
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