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現(xiàn)在吃加碘鹽還是無(wú)碘鹽好

吃加碘鹽還是無(wú)碘鹽好應(yīng)根據(jù)自身情況判斷,生活在碘缺乏地區(qū)病者吃加碘鹽好。生活在高碘地區(qū)者,吃無(wú)碘鹽好。

一、加碘鹽

長(zhǎng)時(shí)間生活在碘缺乏地區(qū)的人群,平時(shí)體內(nèi)碘元素?cái)z入量過(guò)少,所以烹飪食物過(guò)程中吃加碘鹽是好的。

因?yàn)榈馐侨梭w內(nèi)所必需的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可參與機(jī)體代謝及免疫系統(tǒng),同時(shí)還可維持甲狀腺功能正常,并促進(jìn)腦組織發(fā)育,日常生活中適當(dāng)補(bǔ)充對(duì)人體健康有積極的促進(jìn)作用。

二、無(wú)碘鹽

如果長(zhǎng)時(shí)間生活在高碘地區(qū),或者本身存在甲狀腺功能亢進(jìn)癥,通常建議吃無(wú)碘鹽,盡量避免加碘鹽。以免體內(nèi)碘元素?cái)z入過(guò)多,誘發(fā)或者加重甲狀腺疾病,進(jìn)而對(duì)身體健康造成不利影響。

日常生活中患者要注意飲食方面的衛(wèi)生以及健康,可以多吃新鮮蔬菜、水果、奶類等食物,避免腌制、油炸類食物。身體出現(xiàn)不適癥狀時(shí),還要及時(shí)前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院接受治療,盡早控制病情,避免病情延誤。

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