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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
痛風(fēng)是一種由體內(nèi)尿酸代謝紊亂引起的疾病，其主要癥狀是關(guān)節(jié)疼痛、紅腫和發(fā)熱。飲食對(duì)于控制癥狀的發(fā)作起著至關(guān)重要的作用。下面是患者在飲食上需要注意的事項(xiàng)：
1. 限制嘌呤攝入：嘌呤是體內(nèi)產(chǎn)生尿酸的原料，因此患者應(yīng)該限制所攝入嘌呤的量。富含嘌呤的食物包括內(nèi)臟、肉類、海鮮、豆類、酒類等，患者應(yīng)減少或避免這些食物的攝入。
2. 增加水果和蔬菜的攝入：檸檬、葡萄柚等柑橘類水果富含檸檬酸，可促進(jìn)尿酸的排泄。而蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，富含葉酸，可有效降低尿酸含量。
3. 控制脂肪攝入：高脂肪飲食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪含量的增加，進(jìn)而增加尿酸生成的量。因此，患者應(yīng)該限制炸雞、炸薯?xiàng)l、薯片等高脂肪食物的攝入，選擇低脂肪的替代品，如烤雞、魚類等。
4. 控制酒精攝入：酒精攝入會(huì)降低尿酸的排泄，增加尿酸積累的風(fēng)險(xiǎn)。因此，患者應(yīng)盡量少喝或不喝酒。
5. 喝足夠的水：飲水可以促進(jìn)尿酸的排泄，減少尿酸結(jié)晶的風(fēng)險(xiǎn)?；颊邞?yīng)該保持體內(nèi)水分充足，每天飲水量應(yīng)達(dá)到2-3升。
與此同時(shí)，患者應(yīng)該密切關(guān)注自己的癥狀，避免發(fā)作期間的誘因，如受傷、疲勞、情緒不穩(wěn)定等。同時(shí)，遵循醫(yī)生的建議，定期進(jìn)行尿酸檢測(cè)和治療也是關(guān)鍵。
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痛風(fēng)為什么會(huì)長(zhǎng)痛風(fēng)石
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痛風(fēng)食譜
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痛風(fēng)原理
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急性痛風(fēng)和慢性痛風(fēng)的區(qū)別
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痛風(fēng)多久會(huì)有痛風(fēng)石
痛風(fēng)是一種代謝類的疾病，很多時(shí)候因?yàn)樯眢w內(nèi)的嘌呤出現(xiàn)了異常，這樣就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸增加，從而產(chǎn)生痛風(fēng)疾病。痛風(fēng)疾病主要的表現(xiàn)是關(guān)節(jié)疼痛或者是關(guān)節(jié)腫脹，發(fā)展到后期的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)石等一系列的問(wèn)題。那么... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)茶能治痛風(fēng)嗎
痛風(fēng)茶可能對(duì)緩解痛風(fēng)癥狀有一定的幫助，但并不能徹底治愈痛風(fēng)。痛風(fēng)茶中的主要成分包括冬蟲夏草、淡竹葉、葛根、橘皮、女貞子、金牛草、菊花等，這些被認(rèn)為具有排毒、清熱解毒、降尿酸的功效。痛風(fēng)是一種由尿酸代謝... 詳細(xì)»
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“一日痛風(fēng)，終身痛風(fēng)”？為何痛風(fēng)如此難纏？
身體嘌呤物質(zhì)代謝紊亂，依然大量獲取嘌呤物質(zhì)，常見(jiàn)的結(jié)果是尿酸指標(biāo)變化，因此需定期進(jìn)行檢查，了解各項(xiàng)指標(biāo)是否正常，如果已經(jīng)有高尿酸出現(xiàn)，還需減少尿酸的獲取量，通過(guò)促進(jìn)尿酸排泄來(lái)恢復(fù)平衡狀態(tài)，否則痛風(fēng)會(huì)出... 詳細(xì)»
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腳掌痛風(fēng)
痛風(fēng)是一種會(huì)發(fā)生在我們?nèi)砀鱾€(gè)關(guān)節(jié)部位的疾病，這主要就是因?yàn)槲覀內(nèi)梭w血液中尿酸濃度過(guò)高的時(shí)候，尿酸鹽就會(huì)沉積在我們?nèi)梭w的各個(gè)小關(guān)節(jié)的地方，從而導(dǎo)致痛風(fēng)的出現(xiàn)。痛風(fēng)的疼痛主要就是發(fā)生在手指部位以及腳的部... 詳細(xì)»
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假性痛風(fēng)和痛風(fēng)區(qū)別有哪些
痛風(fēng)是因?yàn)閱渭{尿酸鹽的沉淀而導(dǎo)致的晶體相關(guān)性的關(guān)節(jié)病，和我們嘌呤代謝紊亂或者尿酸排泄減少而造成的高尿酸引起的關(guān)節(jié)性的疼痛。假性痛是因?yàn)榻沽姿徕}雙水化結(jié)晶沉積在我們關(guān)節(jié)軟骨上所造成的疾病。兩者都是關(guān)節(jié)痛... 詳細(xì)»
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